如何有效预防牙龈萎缩？

牙龈萎缩是临床中常见的疾病，我们在临床中和生活中应该如何预防牙龈萎缩呢？

一、保持口腔清洁是延缓牙龈萎缩最有效的方法，定期洗牙尤为重要。

二、养成良好的口腔卫生习惯，掌握正确的刷牙方法，如正确的竖刷法，或者是每天刷牙至少两次，每次三分钟左右，晚上睡觉以前的一次刷牙必不可少，养成每晚或者是定期用牙线是更好的更实用的预防牙龈萎缩的方法。

三、定期到口腔科进行检查，预防口腔疾病，比如说牙周炎，牙结石，口腔溃疡，牙龈炎，牙龈脓肿，食物嵌塞或者是咬合创伤等都是刺激导致牙龈萎缩的原因。所以应该治疗，并且进行有关的口腔自我保健知识的咨询，对于已经发生了牙龈萎缩，也可以考虑手术治疗。

四、治疗引发牙龈萎缩的老年性全身疾病，如内分泌紊乱可以导致牙龈萎缩，贫血和缺乏维生素c也容易导致牙龈出血，糖尿病的患者容易发生口腔炎症。