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• 为什么锻炼后肌肉会酸痛

  锻炼以后肌肉会大量的做工，会有能量的代谢，会出现代谢产物，如乳酸。乳酸不能及时被血液循环运走，就会刺激肌肉、组织或者筋膜产生酸痛。锻炼以后肌肉会大量的做工，是指肌肉会反复的收缩舒张，肌肉会大量的耗能量做工，在做工的过程中就会产生代谢。多数情况下会通过机体的三羧酸循环等能量的代谢，产生代谢产物，最容易出现聚集在肌肉里的代谢产物是乳酸一类。乳酸有一定刺激，其应该随产生随运走。由于锻炼肌肉比较集中、剧烈，会产生大量的乳酸，乳酸不能及时被血液循环运走，就会刺激肌肉、组织或者筋膜，会产生疼痛。所以就会产生运动后或者锻炼以后肌肉的酸痛，这种酸痛多数是由于肌肉代谢产物乳酸刺激组织所产生的一种不适。

  

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  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-06-30 8562次

• 运动后肌肉酸痛怎么快速恢复

  运动后肌肉酸痛，可以采用一些按摩、活动、热敷等加速血液循环，加速代谢产物乳酸的运走，来加速恢复。运动或剧烈运动后，肌肉强烈的收缩、大量的做功，会产生一些代谢产物，常见的代谢产物是无氧代谢产生的乳酸，这些乳酸会让人酸痛不适。乳酸太多要快速的运走、代谢，肌肉酸痛的症状才会恢复。因此运动后肌肉酸痛要局部的按摩、热敷，进行有规律的活动，使肌肉的循环加快，加速代谢产物快速的运走，就可以使酸痛症状很快恢复，恢复肌肉的功能。

  

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  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-06-25 9436次

• 发烧后全身肌肉酸痛
  在发烧的时候是容易出现这种感觉的，除了出现全身肌肉酸痛，不同的疾病导致的发烧还会有一些其他的不同的伴随症状，比如肺炎除了发烧肌肉酸痛，还会有明显的咳嗽咳痰。如果是肺结核可能还会有一些低热、盗汗。如果是一些泌尿系统的感染，可能还会出现尿痛、尿急、尿频等表现。要针对具体的病因进行系统规范的治疗和处理，是细菌所导致的肺炎的，需要系统规范的抗生素抗感染治疗。结核感染所出现的发烧的，需要进行系统规范的抗结核治疗。
  语音时长 1:15”
  熊洪海 主治医师吉安市中心人民医院

  2018-11-27 20786次

• 健身全身肌肉酸痛
  对于病人出现健身以后全身肌肉酸痛的情况，说明有全身肌肉在健身时处于过度的受力和牵拉的状态，会出现有肌肉韧带或者是关节囊部位的水肿情况，从而就会在休息时出现有全身肌肉酸痛情况的发生。而这种情况的发生也说明病人在日常的工作生活中活动比较少，从而肌肉处于松弛的状态，不能够适应在健身时所导致的过度牵拉负重的情况，就会引起水肿，从而导致肌肉的酸痛情况发生。一旦出现这种情况以后，一定要适当的减少健身的活动量，并且一定要多注意保暖，避免受凉，如果说酸痛明显，可以适当的口服非甾体类抗炎药物及活血化瘀药物来缓解酸痛的症状。
  语音时长 1:33”
  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2018-10-20 11741次

• 发烧后全身肌肉酸痛怎么回事
  感冒发烧后，机体内毒素增加，肌肉中的乳酸堆积过多造成的疼痛，所以治疗感冒发烧最好的良药是白开水，要注意多喝水，补充蛋白质，维生素C,会减轻肌肉疼痛的。病好之后要经常进行体育运动锻炼，来提高身体的免疫力。
  赵英帅 主治医师河南省人民医院

  2018-11-22 3402次

• 全身肌肉酸痛吃什么药
  病情分析：全身肌肉酸痛主要考虑是因为缺少运动，或者是有颈椎病，或者腰肌劳损，导致血液循环不好，湿气淤积引起的肌肉酸痛症状。首先建议可以选择物理治疗的方式，可以缓解酸痛的症状，可以配合理疗热敷针灸。如果酸痛症状比较严重，可以口服消炎镇痛类的药物，比如大活络胶囊。意见建议：建议平常要适当的运动，促进全身的血液循环，不要长期保持一个姿势，注意颈椎和腰椎的防寒保暖，同时也要注意腰椎和颈椎，不要长期处于负重的状态。
  魏宪会 副主任医师滨州市中心医院

  2020-06-14 1003次

• 健身全身肌肉酸痛
  对于病人出现健身以后全身肌肉酸痛的情况，说明有全身肌肉在健身时处于过度的受力和牵拉的状态，会出现有肌肉韧带或者是关节囊部位的水肿情况，从而就会在休息时出现有全身肌肉酸痛情况的发生。而这种情况的发生也说明病人在日常的工作生活中活动比较少，从而肌肉处于松弛的状态，不能够适应在健身时所导致的过度牵拉负重的
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-12-16 312次

• 发烧肌肉酸痛,全身乏力怎么办
  发烧肌肉酸痛、全身乏力可以通过多休息、对身体按摩、服用药物等方式来进行改善，通过这些方法通常能够改善身体不适感。发烧引起肌肉酸痛、全身乏力通常是由于发烧的过程中会产生乳酸刺激肌肉所引起。1、多休息：患者在发烧期间如果出现了肌肉酸痛、全身乏力症状时，可以适当的多休息，多休息能够使肌肉放松，可以保持体力
  赵英帅 主治医师河南省人民医院

  2022-12-26 0次