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• 孕妇湿气重怎么办

  如果湿气比较重，可以食疗为主或者在医生的指导下用药，孕妇湿气重可以从以下几个方面调理：首先可以配合食疗，日常生活中可以多吃以下食物：第一、薏米，薏米有很好的利水消肿、健脾除湿、舒筋除痹、清热排脓的功效，是最常见的利水渗湿药；第二、芡实，对于脾胃虚弱、食欲不振、大便溏泻有很好的疗效；第三、赤小豆，赤小豆有明显的利水、消肿、健脾胃的功效，多吃赤小豆能够去除湿气；第四、茯苓，中医认为茯苓的性味是平的，味道是甘淡的，有很好的利水渗湿、健脾和中和凝心安神的功效。其次除了食疗以外孕妇还可以多运动，体内湿气的排除最好的方式就是运动，运动可以排汗，还可以把多余的湿气排除出来。最后还要注意睡眠，湿气重的孕妇一定要保证充足的睡眠，身体才有足够的抵抗力，才能排除湿气。孕妇因为怀有胎儿不好用药，因此孕妇湿气不严重则不需要治疗，日常生活调理就可以。

  

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  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-08-28 4845次

• 湿气重怎么减肥

  湿气重想要减肥首先就是要选择一些除湿的食物，比如红豆、薏米、冬瓜等等，因为这些食物热量低，含有大量的膳食纤维，饱腹感比较强，所以有很好的减肥除湿的作用。另外还要通过运动来除湿减肥，每天坚持运动可以除湿，科学的运动每周要坚持5次以上，每次至少要40分钟以上，另外一定要做有氧运动和有耐力的训练，要有一定的强度，可以达到微微出汗，而且还可以舒缓压力，同时可以帮助消除体内多余的脂肪，强身健体。另外还可以通过饮食控制，就是多吃一些粗粮，避免吃一些辛辣刺激性的食物，还有油炸的食物、油腻类的食物、烧烤类的食物都要少吃，另外就是可以服用中药来调理脾胃，达到除湿的效果，湿气异化，水湿从小便走或者是从汗排出，体重自然就会减轻。所以平时可以多饮用一些调补脾胃的代茶饮，也能达到祛湿的目的。

  

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  王燕 主任医师中日友好医院

  2022-06-24 7456次

• 湿气重阴部痒怎么办
  湿气重是现代人面临的一个常见问题，多是由于工作压力大、生活饮食不规律所导致。湿气侵袭人体各个脏腑会导致不同的症状，其中肝经湿热下注会导致阴部痒、白带多等情况，应该怎么办呢？这时候可以吃一些中成药如龙胆泻肝丸等，清热利湿，清泻肝胆湿热，调整症状，另外湿气重最根本的是改善生活习惯，饮食清淡，少食辛辣，刺激，煎炸的食物，多吃一些蔬菜水果，并且要生活规律，不熬夜。并进行适当的体育运动，一周至少进行2至3次的有氧运动，调整脾胃的功能，健脾化湿。
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  文蕾 主治医师九江市第一人民医院

  2019-07-05 4448次

• 湿气重失眠怎么办
  失眠主要表现在睡眠深度和睡眠时间的异常，中医称之为不寐，由湿气重所导致的失眠常伴有四肢倦怠、乏力、食欲不振、便溏等一些表现。调理的时候，要注意健脾祛湿，可以吃一些健脾祛湿的中成药物，比如参苓白术散、归脾丸、健脾丸、四君子汤等等。还可以采用艾灸、拔罐的方法来配合治疗。常选用的穴位是气海穴、关元穴、脾腧穴、肾腧穴、阴陵泉穴等。患者在治疗其间的饮食以清淡，营养，易消化为主，可以多吃一些山药、薏米、赤小豆。
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  文蕾 主治医师九江市第一人民医院

  2019-08-13 3996次

• 湿气重怎么办
  湿气重，可以出现便溏、消化不良、腹痛腹胀、身体虚弱，面色苍白，呼吸短促，四肢乏力，头晕，动则汗出，语声低微，精神不振，头晕目眩，失眠，健忘，食欲不振等不适症状。祛湿的中药有茯苓，五指毛桃，苍术，茵陈，五加皮，白术，赤小豆，砂仁，白茅根，薏米等。燥湿健脾药多选苍术；利水渗湿多用茯苓，薏苡仁；化湿行气药多用厚朴，砂仁。
  陈宝财 主治医师沧州市人民医院

  2019-01-17 9002次

• 阴部痒怎么办
  阴部痒考虑有外阴炎，阴道炎，外阴白斑或是皮肤疾病等可能，需要去医院妇科就诊行白带化验，妇科检查明确诊断后再行治疗。可用克霉唑软膏外涂，并注意治疗期间不可同房，保持外阴清洁，穿宽松纯棉内衣裤，勤换内裤。
  董泗霞 主治医师临沂市中医医院

  2019-01-23 2301次

• 怀孕湿气重怎么办
  一般来说，怀孕后湿气重。如果是胚胎发育完好，而且也没有先兆流产。可以不用干涉它。湿气重，如果可以在怀孕前吃一些中药进行调理，但怀孕后，有些药物在调理过程中，可能会影响胚胎的发育。所以在这个时候，如果胚胎发育良好就不必考虑体重过重的问题。但是，这种情况应根据医生的建议决定并给予适当调理。
  董国荣 主治医师朝阳市第二医院

  2019-01-24 4331次

• 湿气重了怎么办
  湿气重了可以艾灸、服中药、锻炼。1、艾灸：艾灸可以灸大椎穴、中脘穴、足三里穴、阴陵泉穴，都有很好的祛湿作用。2、服中药：如果湿邪特别重就要服用一些中药，如二陈汤、半夏白术天麻汤、苓桂术甘汤等，都有一些祛湿化痰的作用。薏苡仁也有健脾利湿的功效，在熬粥的时候可以加上一些，增加粥品的利湿作用，也可以弄点儿
  郭明冬 主任医师中国中医科学院西苑医院

  2022-05-26 487次