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• 如何减脂减重

  主要有以下几种方式：第一个，通过非手术的方式。非手术的方式就是两方面，第一是运动，第二是饮食。运动一定得有一定的量和时间，至少达到运动四十分钟之上，才能够开始减脂，所以我们建议，每次运动要达到一个小时，才能起到效果。饮食控制的时候，建议减重期间，少吃高碳水化合物、高脂、高盐、高油之类的，比如说炸油饼、炸油条或者红烧肉、糖醋里脊。建议多吃一点，富含优质蛋白质的，以及蔬菜类的，比如牛肉、蔬菜，当然水果可以吃，但是不建议吃特别甜的，因为含有比较高的糖分。第二个，就是手术的方式。第一，就是减重手术，主要是通过胃部缩小，从而摄入的能量减少，从而起到减轻体重的目的。另外整形的手术，主要是起到塑形的作用，减轻体重的作用很小。所以说大家不要，过多的纠结整形抽脂减重，这个不太合适。

  

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  李广学 副主任医师北京大学人民医院

  2020-03-04 18359次

• 胃大肚子大怎么减肥

  胃大实际上就是胃的容受性扩张比较明显，导致胃在腹部都比较突出，腹部是非常容易脂肪聚集的部位，脂肪聚集多的表现之一就是腹大。胃大腹大要想减肥，有以下几个建议：首先在饮食上要避免过饱的饮食，建议吃饭吃七八分饱，时间长了之后胃的容受性扩张就会慢慢减弱，胃就会慢慢的变小，胃大的情况就能解决了。要想避免肚子大，就要多运动，少坐，尤其是长期坐办公室的工作的人，在坐的时候要尽量收腹挺胸，如果坐的时间比较长，超过了一个小时，一定要起来做适当的运动，能够避免脂肪在腹部过多堆积，减轻胃大肚子大的现象。

  

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  王建华 副主任医师河北工程大学附属医院

  2021-06-02 7774次

• 脂肪肝大肚子怎么减
  脂肪肝有多种原因可以造成，常见的包括酒精性脂肪肝，肥胖性脂肪肝等等，脂肪肝出现大肚子，我们要根据不同的病因采取不同的方法。如果是酒精性脂肪肝就一定要戒酒治疗，并且要调整生活规律，早睡早起，如果是肥胖性脂肪肝，就要加强体育锻炼，控制好体重，并且调整饮食结构，以优质蛋白、高蛋白、高维生素饮食为主，不要吃过于辛辣刺激肥腻的食物。运动我们要有一个循序渐进的过程，开始可以小一点运动量，千万不要一开始就大运动量进行锻炼，这种情况可能会导致其他的一些并发症发生，反而会出现一些不良的情况，适应之后可以逐渐的加大运动量，可以进行一些力量的练习，这样脂肪肝的大肚子慢慢就可能会减下去。
  语音时长 1:09”
  黄鹏 主治医师宜春市人民医院

  2019-02-22 11827次

• 肾炎大肚子水肿
  肾炎的病人根据病因不同，可以分为原发性，继发性和遗传性。原发性肾小球肾炎又根据临床表现的不同，可以分为无症状性血尿蛋白尿，肾炎综合征，肾病综合征或者是肾功能衰竭，肾炎的病人可以出现水肿。肾炎水肿的原因主要是因为球管失衡导致，球管失衡主要是因为肾小球出现了问题，所以在肾脏过滤的血液是减少的，但是肾小管重吸收功能没有问题，所以虑过的少，重吸收的多，导致了体内的水分蓄积。体内的水分蓄积轻的表现为眼睑或者是下垂部位的水肿，严重的可以引起浆膜腔积液。浆膜腔积液包括腹腔积液，胸腔积液，心包积液，甚至是脑水肿，所以肾炎可以出现大肚子水肿也就是腹腔积液。
  语音时长 1:35”
  郭玉强 副主任医师聊城市第二人民医院

  2019-01-05 4147次

• 怎么减大肚子
  出现大肚子想要减下去可以选择吸脂手术。主要指的是在需要吸脂的部位进行麻醉的操作，然后利用仪器在皮肤上面做切口，利用专业的仪器将多余的脂肪吸取出来，可以达到瘦肚子的效果。在做完吸脂手术以后，一般不会出现反弹的情况。在做完手术以后的一周之内不能够洗澡，促进伤口的愈合，避免感染。
  牛皓 主治医师中国人民解放军总医院第一附属医院

  2022-03-28 201次

• 怎么减大肚子
  大肚子可以通过抽脂、加强运动和饮食控制减小。运动的方式有很多种，如仰卧起坐、平板支撑、慢跑、呼啦圈等，都有可能会促进腹部脂肪的燃烧，从而达到瘦身的目的。也可以通过饮食上控制，每天定时、定量进食，不吃高热量、高脂肪的食物，多吃新鲜的蔬菜、水果。必要时可以通过手术的方式减去腹部赘肉，比如目前比较流行的抽脂术，或者手术切除局部赘肉等方式。建议患者选择正规的医疗机构进行操作，以防出现不良反应。
  曹青 主治医师九江市第一人民医院

  2022-03-28 201次

• 肚大湿气重喝什么能下去大肚子
  肚大湿气重一般可以喝红豆薏米水、参苓白术丸、四妙丸等饮品和药物能下去大肚子。1、红豆薏米水：此饮品是由红豆和薏米煮水制成，富含丰富的维生素、钾、镁、磷等营养成分。平时适量的饮用对消肿祛湿有辅助的功效。2、参苓白术丸：本品是由人参、白术、茯苓、山药等中药材组成。具有益气健脾、除湿止泻的功效。肚大湿气重
  李玥 主治医师北京中医药大学东直门医院

  2023-06-02 0次

• 怎样快速的减大肚子
  久坐、饮食不节、消化不良、饮酒、暴饮暴食等引起的症状。
  郭明冬 主任医师中国中医科学院西苑医院

  2022-05-27 671次