脂肪肝大肚子怎么减

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医生主讲实录

脂肪肝有多种原因可以造成,常见的包括酒精性脂肪肝,肥胖性脂肪肝等等,脂肪肝出现大肚子,我们要根据不同的病因采取不同的方法。

如果是酒精性脂肪肝就一定要戒酒治疗,并且要调整生活规律,早睡早起,如果是肥胖性脂肪肝,就要加强体育锻炼,控制好体重,并且调整饮食结构,以优质蛋白、高蛋白、高维生素饮食为主,不要吃过于辛辣刺激肥腻的食物。

运动我们要有一个循序渐进的过程,开始可以小一点运动量,千万不要一开始就大运动量进行锻炼,这种情况可能会导致其他的一些并发症发生,反而会出现一些不良的情况,适应之后可以逐渐的加大运动量,可以进行一些力量的练习,这样脂肪肝的大肚子慢慢就可能会减下去。

以上内容仅供参考

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