长期头晕头痛昏昏沉沉可能是睡眠不足、植物神经紊乱、鼻窦炎、颈椎病、高血压等原因导致，可以通过加强护理、药物治疗等方法缓解，需要及时就医。
1、睡眠不足：
如果平时有熬夜的习惯，会因为睡眠不足而导致身体无法得到充分的休息，还会使脑部神经长时间处于紧张状态，出现头晕、头痛、精神萎靡、身体乏力等症状。需要保证充足睡眠，坚持早睡早起，晚上不可以熬夜，一段时间后症状会逐渐缓解。
2、植物神经紊乱：
如果压力较大或者长时间处于紧张状态，会对植物神经功能造成影响，使患者出现睡眠质量下降，还会引起头晕以及头痛等症状。可以在医生的指导下服用甲钴胺片、维生素B1片、维生素B6片等药物治疗，能够起到营养神经的作用。患者也要保持情绪平稳，适当的放松压力。
3、鼻窦炎：
如果本身患有鼻窦炎，会出现鼻塞、流脓涕、嗅觉减退等症状，炎症长时间刺激鼻窦部位，也会引起头面部胀痛以及头晕，并且容易反复发作。可以遵医嘱使用糠酸莫米松鼻喷雾剂、丙酸氟替卡松鼻喷雾剂、布地奈德鼻喷雾剂等药物治疗。用药时可以将药物直接喷在鼻腔内，能够起到抗炎的作用。
4、颈椎病：
此疾病可能是颈椎退变、慢性损伤积累导致，患病后会出现颈部疼痛，如果压迫局部神经根以及血管，还会累及头部而出现昏沉以及头痛，并伴有上肢无力、手部发胀、麻木等症状。可以在医生的指导下服用谷维素片、布洛芬缓释胶囊、维生素B12片等药物治疗，在此期间还要注意休息，不能长时间保持一种姿势，适当的活动颈部。
5、高血压：
发病原因和遗传、长期精神刺激有关，如果没有及时控制血压，会因为血压持续升高而影响头部供血，使患者出现头痛、头晕、无力等症状。可以遵医嘱服用硝苯地平缓释片、酒石酸美托洛尔片、盐酸维拉帕米缓释片等药物治疗，能够起到降压的作用，平时还要定期监测血压，观察血压的变化。
在日常生活中要避免过度劳累，及时戒烟戒酒，并遵从医嘱正确用药，不能擅自配伍其他药物。
