褪黑素和维生素b6是一样的吗

褪黑素和维生素B6不一样,属于两种药物。

褪黑素属于一种内源性自由基清除剂,可以保护细胞核,避免细胞氧化损伤,褪黑素还能够诱导自然睡眠,可以改善人体的睡眠质量,减少睡眠中觉醒的次数,使深度睡眠的时间延长,还能够调整时差。并且褪黑素没有成瘾性,副作用也比较小,如果体内缺乏褪黑素会导致患者出现睡眠障碍,可以遵医嘱及时补充褪黑素。

维生素B6也叫吡哆素,是人体内的脂肪和糖类代谢所需要的重要物质,还可以参与神经介质的合成,比如多巴胺、牛磺酸等,并且能够提高身体的免疫力,如果体内缺乏维生素B6会导致皮肤变得干燥,还可以引起全身的症状,,如恶心、呕吐、头晕等,需要在医生指导下服用维生素B6片治疗。

无论是褪黑素还是维生素B6,在服用时都需要遵照医嘱按照一定剂量用药,不可以自己私自增加药量,否则会对身体造成负担。

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