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• 纯牛奶的功效与作用

  纯牛奶的功效有哪些呢，纯牛奶是咱们最古老的，一种天然的饮品了，牛奶当中的营养成分非常高，也非常的丰富，包括它的矿物质，比如咱们熟知的除了钙以外，像镁、铁、锌、铜、锰，等等含量都很多，但最多的还是钙的含量最多，也是人体钙最主要的来源，牛奶当中的钙，它是非常利于吸收的，牛奶当中的营养非常丰富，而且它容易吸收，可以提高咱人体的，身体的抵抗力，补充像蛋白质、微量元素，等等各种的营养的东西，牛奶当中还含有一种，与脑和脑神经组织，相关的一个重要的营养成分，它对幼儿或青少年的智力的发育，有很好的健脑的作用，像一些DHA等等。牛奶当中的钙和磷，不仅是数量高，而且它的比例也比较适当，人体非常容易吸收，是构成人体和促进生长发育的，一种最好的钙源，能够促进青少年的，这个健康的成长和发育，同时对中老年人也非常有利，它能够预防中老年人的，这个健康的长寿，还有它这个骨质的保护，预防这个骨质疏松、骨折，第四、牛奶当中它还含有一些，能够抑制咱们肝脏制造胆固醇的，因此它对于心脑血管的，疾病的预防也有一定的益处，第五、牛奶对消化系统，有个保护作用，比如说咱们像胃炎、胃溃疡，往往都是胃酸分泌比较多，这牛奶可以中和胃酸，并且在胃黏膜起到一个保护作用，因此对于胃和十二指肠疾病，经常喝是有益处的，第六、牛奶它有一个润肠，润燥的功效，因此定期的经常喝牛奶，对预防便秘，对预防这种干燥有很好的作用。

  

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  李蕴铷 主任医师北京中医药大学东直门医院

  2018-11-16 130773次

• 为什么喝纯牛奶会上火

  很多人对牛奶有一点误解，以为喝纯牛奶会导致上火，其实这是因为纯牛奶的蛋白质含量非常高，而且含有大量的脂肪。这些营养物质都属于凝块较大的酪蛋白，和饱和脂肪酸，身体不容易消化吸收，特别是对于肠胃功能比较弱的婴幼儿来讲，身体吸收牛奶的能力是比较弱的，如果只喝牛奶而喝水少，牛奶中的营养物质更不容易被消化，会导致大便干燥，甚至会引起便秘的，这就是人们说的牛奶导致的上火的情况。其实这跟上火无关，只是一些消化不良的情况。无论是成年人还是婴幼儿，在喝完牛奶之后，最好能多喝一点温开水。如果是婴幼儿，还可以在每天下午给他们喝一点果汁、菜汤之类，这样就会减少上火的问题。

  

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  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-02-05 24821次

• 有胃炎能吃纯牛奶吗
  牛奶是可以喝的。牛奶具有保护胃黏膜的作用，但是不要空腹喝，牛奶含有乳糖，可以让肌肉获得能量，弥补肌肉失去的乳酸，有助于缓解眼部疲劳和身体疲劳。牛奶能促进大脑发育，牛奶中含有一种叫乳糖的物质，乳糖进入人体后会被分解成葡萄糖和半乳糖，脑部和神经组织都是由半乳糖和其他物质构成的。每天早上坚持喝一杯牛奶可以促进孩子身体发育和智力的发育，牛奶中所含有的钾是人体动脉血管壁在血压趋高条件下，维持稳定的必要元素。所以，每天饮用牛奶可以将人中风的危险减少50%，并大大降低高血压和心脏病的发病率。牛奶还可以预防癌变。有研究表明，经常喝牛奶的人的身体状况更加好一些，并且衰老的会慢一些，生命更长一些。牛奶中有一种为SOD的生物活性物质，这种活性物质可以清除人体内的自由基，增强人体的免疫力，促进人体的新陈代谢，使人可以延年益寿，缓解衰老。
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  徐春玲 主治医师南方医科大学深圳医院

  2018-10-01 10807次

• 酒精肝能吃纯牛奶吗
  酒精性肝病可以喝纯牛奶，因为，酒精肝患者容易出现营养不良，表现为：贫血低蛋白，所以，患者往往要给予高蛋白、高维生素、高热量饮食，要保证营养均衡。除了喝牛奶之外，还可以喝酸奶、吃鸡蛋、瘦肉、鱼、鸡肉等等，补充优质蛋白质，还要多吃一些新鲜的蔬菜和水果，补充人体所需要的维生素。同时，酒精肝要给予继续治疗，首先，要给予戒酒，戒酒是关键的，还要针对肝功能进行一个保肝、护肝的治疗，要预防出血、预防感染，要加强营养支持，要定期肝功能、肝脏彩超，观察酒精肝的恢复情况。
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  王丽群 主治医师吉安市中心人民医院

  2019-03-13 1997次

• 感冒咳嗽可以喝纯牛奶吗
  感冒咳嗽期间是可以喝牛奶的，因为牛奶的营养成分非常丰富，所含的蛋白质矿物质含量非常高，并且有利于人体的吸收，对感冒的康复是非常有帮助的感冒。感冒期间可以吃一些清淡的易消化的食物，生冷油腻刺激的食物最好不要吃，感冒期间还需要大量的饮用一些温水，以满足机体对水分的需要。
  张硕 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-13 3601次

• 感冒咳嗽能喝纯牛奶吗
  感冒咳嗽是可以喝牛奶的，这个没有太大的问题，牛奶富含蛋白质。感冒的患者多喝牛奶可以补充蛋白质，均衡营养可以增加身体的抵抗力，有助于感冒的恢复。如果咳嗽的话，可以喝点蜜炼川贝枇杷膏。另外感冒期间要注意休息，保证良好的睡眠，才能增加身体抵抗力。
  李国刚 主治医师济南市中西医结合医院

  2018-11-11 3804次

• 纯牛奶可以长高吗
  喝纯牛奶是可以长高的，通常纯牛奶里面还有大量的钙和锌，如果想长高，不是喝牛奶就行的。还需要注意饮食、运动、睡眠等，这样就可以能够增高食欲，现在尚为未满24周岁只需要遵循下面所需的饮食方法，仍然有机会增高一点。要想增高应该多吃一些蛋白质尤其是含有氨基酸的食物。如面粉、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2022-01-25 382次

• 纯牛奶可以长高吗
  喝纯牛奶是可以长高的，通常纯牛奶里面还有大量的钙和锌，如果想长高，不是喝牛奶就行的。还需要注意饮食、运动、睡眠等，这样就可以能够增高食欲，现在尚为未满24周岁只需要遵循下面所需的饮食方法，仍然有机会增高一点。要想增高应该多吃一些蛋白质尤其是含有氨基酸的食物。如面粉、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-05-27 206次