长期对马桶的害处可能会影响血液循环、引起便秘、引起痔疮、导致肛裂加重、导致排尿困难等，所以应避免长时间蹲马桶、当身体出现不适症状时，应及时就医。
1、影响血液循环：
长时间蹲马桶容易导致血液循环减慢，使得供应头部和腿部的血液减少，在起身时可能会出现头晕、腿麻等现象，甚至可能会由于头晕、腿麻导致站立不稳，引起摔伤。
2、引起便秘：
长时间蹲马桶也容易使肠道对粪便的反应性降低，肠蠕动减慢，从而反应性引起胃肠排空减慢，使粪便在肠道内淤积不能排出，久而久之，也可能会出现便秘的情况。
3、引起痔疮：
由于长时间蹲马桶，可导致肛管或直肠下端静脉充血肿大，因此也可能会形成痔疮，出现排便时出血、疼痛、肛门瘙痒和痔赘脱垂等症状。
4、导致肛裂加重：
久坐会使肛门局部的血液循环受阻，易使肛管后方承受压力增大，如果本身患有肛裂，长时间蹲厕所可能也会导致肛裂加重，使肛裂难以愈合。
5、导致排尿困难：
长时间蹲在马桶上，也可对膀胱区域造成压迫，容易使膀胱肌肉收缩功能减弱，从而阻碍尿液排出，引起排尿困难。
平时需要养成良好的生活习惯，在饮食方面可以多吃一些含膳食纤维的食物，例如芹菜、香蕉、火龙果等，有利于保持大便通畅。
