前几日，我的朋友因为长期对着电脑工作，眼睛经常感到干涩、疲劳，甚至出现了视物模糊的症状。

经过医院的详细检查，医生诊断为用眼过度导致的眼疲劳，并为他推荐了一味名为木贼的中药材。

随后向他讲解了其功效和作用，现在将为大家分享一下：

木贼，这味看似普通的草本植物，实则蕴含着丰富的药用价值。

它味甘、苦，性平，归肺、肝经，具有疏散风热、明目退翳的功效。

对于朋友这样的眼疲劳患者来说，木贼如同一剂清泉，能够滋润干涩的双眼，缓解疲劳，恢复视力。

然而，虽然木贼的功效显著，但我们在使用时也需要注意一些生活上的事项。

1、我们在日常生活中也应该注意保护眼睛。避免长时间盯着电脑或手机屏幕，定期休息眼睛，做一些眼部运动，建议按照顺时针的方向按摩眼部15分钟至20分钟。

2、合理饮食，多摄入富含维生素和矿物质的食物，有助于保护眼睛健康，比如胡萝卜、芹菜、猕猴桃等，建议吃100克至200克。

同时，我们也应该关注身体的整体健康，积极预防疾病的发生，让生活更加美好。