前一段时间，接诊了一位28岁的孕妇，在与孕妇交流过程中，了解到这位孕妇已经怀孕有8个月的时间，近期总是出现便秘的症状，而且还伴随全身乏力，我询问了孕妇的饮食习惯，告诉这位孕妇，身体不适是不良饮食习惯导致的，我建议通过调整饮食进行改善，每天可以增加水果的摄入量。

这位孕妇急切的询问我，孕晚期吃什么水果好，对于这个问题，也困扰着很多人，下面给大家详细讲解一下。

1、苹果：苹果是日常生活中比较常见的一种水果，含有丰富的葡萄糖、果糖果酸、多种维生素和矿物质，味道酸甜可口，吃了以后可以促进胃酸分泌，增强食欲。

2、香蕉：香蕉中含有丰富的膳食纤维，吃了以后可以促进胃肠蠕动，能在一定程度上预防便秘，对身体健康有一定好处，每天可以吃1~2根。

孕晚期除了可以吃一些水果以外，还需要注意以下几点：

1、调整睡眠姿势：随着腹部逐渐增大，孕晚期的准妈妈们可能会感到难以入眠。建议采用侧卧姿势，使用孕妇枕或软垫支撑腹部和背部，以增加舒适度。确保睡眠环境的安静与舒适，充足的睡眠有助于准妈妈的身心健康。

2、定期检查：孕晚期可以每半个月去医院进行B超检查，了解胎儿的生长发育情况，做检查时应该保持情绪平稳，不要过于紧张和焦虑。

孕晚期是孕期中最为关键的阶段，准妈妈们需要更加注意自己的身体状况，遵循医生的建议，保持健康的生活方式。只有这样，才能确保自己和宝宝的安全与健康。