睡前喝水到底好不好

睡前喝水是不好的,睡前喝水会增加肾脏负担,增加起夜的次数。但是睡前不喝水又会增加血液黏稠度,易诱发心血管事件。绝大多数情况下,睡前少喝一点水是没有坏处的,关键在于量,如果睡前喝得太多水的话就会造成影响了。

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