皮炎可以吃蓝莓吗

专家建议: 能吃

建议用量: 100g（约20颗）/天

慎食人群: 糖尿病患者、对蓝莓过敏者

宜食原因: 蓝莓不仅含有多种维生素、花青素、胡萝卜素、糖分等成分，还含黄酮类及多糖类化合物，适量食用可补充所需营养。含有的花青素对眼睛可起到保护作用，多种维生素还可滋润皮肤，改善皮肤干燥。

注意事项: 建议患者清洗干净后直接食用，糖尿病患者以及对蓝莓过敏者不宜食用。

正文:

皮炎患者能吃蓝莓。

建议用量：100g（约20颗）/天。

皮炎患者在患病期间会导致皮肤过于干燥，需要增加维生素的摄入，蓝莓不仅含有多种维生素、花青素、胡萝卜素、糖分等成分，还含有丰富的黄酮类以及多糖类化合物，适量食用可以补充患者所需的营养。含有的花青素对眼睛可以起到保护的作用，多种维生素可以滋润皮肤，改善皮肤干燥。

建议患者清洗干净后直接食用。由于蓝莓所含有的糖分含量比较高，会造成血糖的波动，糖尿病患者不宜食用，另外，对蓝莓过敏者不宜食用，避免引起过敏反应。

皮炎患者在日常生活中应注意保持皮肤的清洁，勤洗澡，勤换洗衣物，可以穿棉质宽松的衣服，避免刺激患处，经常修剪指甲，避免搔抓皮肤，以免引起皮肤感染。