眼睛充血发红可能是过度用眼、眼睛有异物、干眼症、结膜炎、青光眼等原因引起，如果症状持续不能改善，应及时就医治疗。
1、过度用眼：
如果长时间近距离的观看电子产品，会导致眼睛过于疲劳，引起结膜下毛细血管充血，表现为眼睛充血发红。可通过热敷的方式进行改善，使用42℃-45℃温热的水浸湿毛巾敷在眼睛上，每次持续5-10分钟，同时养成规律的作息时间，保证每天睡眠不低于8小时，其症状会逐渐消。
2、眼睛有异物：
若眼睛进入异物，在异物的刺激下，可导致眼睛出现充血发红的症状。可以使用生理盐水清洁眼部，去除分泌物和细菌，建议每次冲洗时间不超过一分钟，清洗时头部稍微倾斜，让水流方向与眼球表面同行，水速不宜过急。
3、干眼症：
是由于年龄增长、遗传因素或其他原因导致的泪腺功能减退，因为无法产生足够的泪液来保持眼球表面湿润，所以引发干眼症，这种情况会导致眼睛不适和充血等症状。可在医生指导下使用玻璃酸钠滴眼液、聚乙烯醇滴眼液、红霉素眼膏等药物进行改善。平时可以多吃一些蓝莓、核桃、胡萝卜、菠菜等食物，富含维生素和矿物质，对眼睛有好处。
4、结膜炎：
一般是病原体微生物感染、外界刺激、过敏性反应等因素引起，通常表现为结膜发红充血、眼睛疼痛、异物感等症状，可在医生指导下使用左氧氟沙星滴眼液、盐酸奥洛他定滴眼液、盐酸氮卓斯汀滴眼液等药物，在治疗期间应注意个人卫生，不与他人共用私人物品，如毛巾，脸盆等，避免交叉感染。
5、青光眼：
此疾病会引起房水循环障碍，导致眼压增高，患者会出现结膜充血、眼部胀痛、视力模糊等症状，可在医生指导下使用布林佐胺噻吗洛儿滴眼液、贝美前列素滴眼液、盐酸倍他洛尔滴眼液等药物缓解，在治疗期间，避免长时间使用电子设备，如手机、电脑等，建议每用眼40-60分钟，休息5-10分钟，适当休息能够让眼睛得到放松。
在恢复期间，建议避免吃辣椒、大蒜、生葱等辛辣刺激性的食物，以免影响病情恢复，可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，比如黄瓜、西红柿、苹果、香蕉等。
