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• 花青素的功效与作用

  花青素又称为花色素，是自然界当中一类广泛存在于植物当中的，一种水溶性的天然色素。咱们自然界中的水果、蔬菜、花卉中呈现不同颜色的这个现象，和花青素有关系。最早、最丰富的花青素是从红葡萄渣中提取的葡萄皮儿红色素，其他的像紫甘薯、葡萄、血橙、甘蓝、蓝莓、茄子、樱桃、草莓等等。很多的水果都有一定含量的花青素。花青素它有抗氧化和清除自由基的功能，这是因为花青素它属于黄酮物质，而黄酮物质它主要的生理活性，就是清除自由基或者抗氧化能力。研究表明花青素是当今人类发现，最有效的抗氧化剂，也是比较强的自由基清除剂。因此它对于减轻疲劳、抗衰老有很大的好处。同时对于女士的养颜美容也有一定的好处。另外，花青素是一个天然食物的添加剂。随着科技的发展，人们对食物的添加剂越来越敏感、越来越重视，特别是天然的添加剂现在受到人们越来越大的追捧，也是一个发展的趋势。而花青素在食物中不但是一个营养的强化剂，而且是一个食品天然的添加剂，有不可替代的作用。

  

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  李蕴铷 主任医师北京中医药大学东直门医院

  2018-10-26 696249次

• 吃什么对眼睛好

  那么这个时候结膜部眼部对于外界的刺激是比较敏感的，这时候我们吃什么东西通常来讲要注意吃一些清淡的，不要过于刺激。有的人说可能吃一些含有维生素A，或者胡萝卜素比较多的这个食物可能更好一点。但是需要注意的一点，维生素A通常来讲是脂溶性维生素，要注意它的含量和全身的代谢之间的关系，适量补充是可以的，但是不能过量。

  

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  田彦杰 主任医师北京大学第三医院

  2018-09-20 47180次

• 花青素的作用
  一、有助于预防与自由基有关的疾病，包括癌症、心脏病、过早衰老和关节炎。二、可以防止应激反应和吸烟引起的血小板凝集，来减少心脏病和中风的发生。三、可以增强免疫系统能力，抵御抗癌物质，另外可以降低感冒的次数和缩短持续时间，具有抗突变的功能，从而减少致癌因子的形成。花青素还具有抗炎功效，可以预防包括关节炎和肿胀在内的炎症，可以缓解花粉病和其它过敏病，增强动脉静脉和毛细血管的弹性，保护动脉血管内壁，保持血细胞正常的柔韧性，从而帮助血红细胞通过细小的毛细血管。因此增强了全身的血液循环，为身体各个部分的器官和系统带来直接的益处，并增强细胞活力。松弛血管，从而促进血流和防止高血压，防止肾脏释放出的血管紧张素转化酶而造成的血压升高，作为保护脑细胞的一道屏障，防止淀粉样β蛋白的形成、谷氨酸盐的毒性和自由基的攻击，从而预防阿尔茨海默氏病，也可以使皮肤变得光滑而富有弹性。
  语音时长 1:50”
  孙明丽 副主任医师聊城市第二人民医院

  2018-11-29 24032次

• 甲状腺炎吃花青素好吗
  甲状腺炎可以适量食用花青素，因为花青素有多重作用，比如说作为抗氧化剂，增强血管弹性，改善循环系统和增进皮肤的光滑度，抑制炎症和过敏，改善关节的柔韧性。但是花青素所谓的抑制炎症，和甲状腺炎的“炎”不同。甲状腺炎是由各种原因，导致的一类累及甲状腺的异质性疾病，其病因不同，临床表现及预后差异较大。甲状腺功能可正常，可亢进，可减退，有时在病程中三种功能异常均可发生。虽然花青素所谓的抑制炎症和甲状腺炎的“炎”不同，但是花青素有上述多种益处，可适量食用。
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  刘晔 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-05-29 1931次

• 转眼球对眼睛好吗
  经常转动眼球能缓解眼疲劳，使泪液均匀分布到眼球表面，防止眼干，对眼睛有好处。预防近视要学会科学用眼，看书写字姿势要端正，眼与书本的距离要保持一市尺左右，连续看书最好不要超过一小时，隔一段时间向远处眺望一下或者看一看绿色的植物。休息时多做眼睛保健操，多吃胡萝卜、苹果、香蕉、墨鱼、鸡蛋等。
  乔玉迁 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-17 3603次

• 近视墨镜对眼睛好吗
  病情分析：近视患者如果经常在户外或强光下工作或生活的话，是可以配戴近视墨镜的，对于保护眼睛有好处，近视墨镜能够像普通墨镜一样滤过环境中的强光，减少强光对眼睛的刺激，同时还能够矫正近视患者的视力。意见建议：建议患者在验配近视墨镜时，要到正规医院或者眼镜店进行验光检查，确定准确的近视度数，使用合格的镜片，这样验配出来的眼镜配戴才会舒适。
  陶远 副主任医师济南市第二人民医院

  2020-10-05 2103次

• 花青素和叶黄素哪个对眼睛好
  一般不存在花青素和叶黄素哪个对眼睛好的说法，因为两者的作用略有不同，对眼睛均有一定的好处。花青素是一类天然植物色素，存在于许多水果和蔬菜中，比如葡萄、蓝莓、紫苏等。花青素具有一定的抗氧化功能，能够保护机体免受自由基的伤害。叶黄素是一种黄色的类胡萝卜素，主要存在于绿叶蔬菜中，如菠菜、羽衣甘蓝等。叶黄素
  李旭慧 主治医师南方医科大学南方医院

  2023-07-17 0次

• 前花青素和花青素一样吗
  前花青素和花青素通常是不一样的。前花青素和花青素都是植物中常见的色素，但它们在结构和功能上有所不同。前花青素是一种在植物体内可以转化为花青素的物质，它是一种多聚体，在酸性介质中加热可产生花青素。花青素则是一种广泛存在于植物中的水溶性天然色素，是花色苷水解而得，存在于许多蔬果中，如蓝莓、樱桃、草莓、葡
  聂里红 副主任医师北京中医药大学东直门医院

  2023-10-12 0次