游泳对膝盖损伤恢复有帮助吗

游泳对于膝盖损伤恢复是有帮助的,因为在游泳的过程中膝关节不会受到垂直挤压摩擦,膝关节周围的韧带、关节囊也不会受到过度的牵拉,所以不会影响膝关节损伤的恢复。还能够增强股四头肌肌肉的力量,以及增强膝关节周围韧带关节囊的力量,能够很好的稳定膝关节的结构,能够减轻膝关节部位的受力,所以对于膝关节损伤恢复有很好的帮助作用。

所以在病人出现膝盖损伤情况以后,日常生活中一定要减轻膝关节部受力,多注意保暖,避免受凉,以免导致膝盖损伤情况加重。在出现膝盖损伤以后可以行膝盖部位热敷,理疗,配合活血通络的药物来促进膝盖损伤的恢复。

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