睡眠不好引起的头晕怎么办

睡眠不好引起的头晕一般可以通过注意休息、运动锻炼、应用药物等方式治疗,建议患者积极配合。

1、注意休息:

考虑是平时压力比较大、精神过度紧张所导致,如果睡眠不好,大脑得不到充分休息,可会引起脑部缺氧,出现头晕的情况。患者要以卧床休息为主,保证充足的睡眠,不要长时间熬夜。

2、运动锻炼:

在条件允许的情况下,可以适当运动锻炼,比如慢跑、打太极拳、游泳等,促进血液循环,在一定程度上增强体质。

3、应用药物:

如果病情较为严重,患者需要遵医嘱通过应用药物的方式治疗,一般药物包括有维生素B6片、安神补脑液、百乐眠胶囊等。

除以上方式治疗以外,也可以通过按摩穴位、静脉滴注、超短波疗法等方式治疗。经过及时有效治疗,症状能够得到较好缓解。

以上内容仅供参考

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