睡眠不好会头晕恶心吗

医生主讲实录

睡眠不好会头晕、恶心。因为睡眠不好可以导致很多疾病,睡眠是人体大脑和肌肉得到充分休息、恢复的必然过程,如果长时间睡眠障碍,可以导致代谢功能紊乱,大脑不能得到充分的修复,产生严重的其他不良后果,包括记忆力下降、头晕、头痛、恶心、心慌、胸闷、全身乏力等症状,也可以引起血压升高、心率加快,甚至引起脑梗死、脑出血等不良后果。

导致睡眠不好的原因有以下几个方面:生活不规律、生活压力大、情绪不稳、精神障碍、其他器质性病变,都可以引起睡眠障碍。所以出现睡眠障碍的人一定要及时调整,改善睡眠,使大脑得到充分休息以后才能缓解各种症状。建议平时要少熬夜,规律生活,清淡饮食,快乐生活,避免出现不良后果。

以上内容仅供参考

为你推荐

健康自测

健康自测大全 健康早知道

专业医学量表 专业医学团队

扫码关注完成健康自测