舌苔厚白最快消除方法

舌苔厚白是中医上的一种说法，主要是指湿邪气滞导致，没有最快消除方法，患者一般可以通过饮食调整、运动锻炼以及药物治疗来进行消除。

1、饮食调整：

在日常生活中，饮食上患者可以多吃具有健脾胃、清热解渴功效的食物帮助改善，比如薏米、红小豆、白扁豆、山药、冬瓜等，也可以选择具有解表化湿、散寒功效的食物，比如生姜、香菜、辣椒等，避免进食过于油腻或生冷的食物，

2、运动锻炼：

在日常生活中患者可以多进行体育锻炼，比如骑车、跑步等，在运动的过程中，不仅可以提高体质，增强身体的免疫力，同时还可以使体内产生大量的热量，从而缓解或者舌苔厚白的症状。

3、药物治疗：

如果上述方法效果并不理想，患者还可以在医生的指导下服用中药进行调理，可以选择具有健脾养胃，散寒除湿作用的药物，比如陈皮、甘草、茯苓、桂枝等，也可以直接服用中成药，比如香砂胃苓丸、参苓白术散等，都有很好的疗效。