冬季可以吃莲子百合吗

患者冬季一般可以吃莲子、百合。

莲子、百合可做为食物食用,也可作为中药食用,当作为食物时,患者适量的吃,可以为患者补充磷元素、钾元素、钙元素等营养物质,有利于患者的身体健康。当作为中药时,患者需要遵医嘱使用,其中莲子味甘、涩,性平,归脾、肾、心经,具有补脾止泻,止带,益肾涩精,养心安神的功效,可用于治疗脾虚所引起的泄泻,带下,遗精,心悸失眠等症状。百合味甘,性寒,归心、肺经,具有养阴润肺,清心安神的功效,可用于治疗阴虚所引起的燥咳,惊悸,失眠多梦,精神恍惚等症状。两者一起食用可以起到安神的作用,同时在冬季天气比较寒冷、干燥,可能会影响患者的睡眠质量,此时患者适量的吃,有利于身体健康,所以一般可以吃。

另外,患者在冬季,还要做好防寒保暖的工作,在外出时,要注意佩戴帽子、围巾、手套等。同时室内也要适当的通风换气,及时打扫屋内卫生,防止细菌滋生。可以吃些瓜果蔬菜,如香蕉、苹果、白菜、土豆等,少吃辛辣刺激类的食物,如辣椒、芥末、大蒜等。

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