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• 瑜伽对脊柱侧弯有用吗

  那么我首先想跟大家说的是，瑜伽，对于正常的成年人来说是一种有害无益的东西，连运动都不能称之为运动，瑜伽它不是运动。因为在我们生长发育过程中，我们的关节、韧带形态、关节的形态、韧带的长度、韧带的强度都跟我们日常生活和普通运动是相匹配的相适应的，人体不会有多余的一寸的空间让你关节活动，也不会有多余的一寸韧带让你去从事反关节的运动。所以，在这种反关节的瑜伽的大量的训练之下，只会对人体产生损害。所以不管是侧弯的病人也好，或者是说其他正常的人群也好，都不要进行瑜伽。

  

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  尹刚辉 副主任医师南方医科大学第三附属医院

  2019-03-12 14872次

• 脊柱侧弯可以练瑜伽吗

  脊柱侧弯，对不同的畸形，不同的表现，有些可以考虑练瑜伽，有些不能做瑜伽锻炼。瑜伽锻炼我们知道是绝大多数女性现在比较时髦的运动，主要是一些腰背部、四肢、一些活动量相对比较大的一些肌肉拉伸运动。所以如果是脊柱侧弯比较严重，已经出现了明显的脊柱畸形，或者是出现了功能上的受限、活动受限，尤其是有一些脊髓神经损害症状的脊柱侧弯患者，尽量避免做一些剧烈活动，或者是强度比较大的瑜伽锻炼。当然对一些脊柱侧弯比较轻，对这些患者可以适当做一些瑜伽活动量不太大的瑜伽锻炼。

  

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  付治安 主任医师河北工程大学附属医院

  2020-04-21 2647次

• 瑜伽对脊柱侧弯有用吗
  瑜伽是一种非常好的锻炼方式，能够有效的促进全身肌肉的血液循环，减少颈肩痛以及腰痛的发生几率。同时，能够有效的维持身体良好的外观，对于关节的功能以及稳定性也有比较重要的作用，对于脊柱侧弯也是有一定效果的。大部分情况下的脊柱侧弯，是由于不良的生活习惯以及工作姿势引起的，这对于青年人来讲最为常见，那么，适当的进行瑜伽锻炼，能够有效的改善身体的不良生活习惯以及工作姿势，那么对于脊柱侧弯，是有非常好的效果的。但是对于儿童的特发性侧弯或者先天性的脊柱侧弯没有任何的意义，有可能需要进行手术治疗，对于老年患者的退变性侧弯，作用也不是很大，所以要区别对待。
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  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-08-08 3167次

• 脊柱侧弯瑜伽理疗
  脊柱侧弯可以进行瑜伽理疗，平时生活中做瑜伽对脊柱侧弯的矫正或者恢复有着良好的促进作用。瑜伽可以使身体的肌肉放松，使全身的骨骼压力减缓，使病情减轻。脊柱侧弯患者练瑜伽可以很好的帮助患者进行矫正、恢复。一定要适度的练习，过度的练习可能会伤害身体，从而加重疾病。患者应调节好自身的饮食，多吃营养丰富，含钙类高的食物，如：鸡汤、排骨汤、海带、虾皮等，戒烟限酒，不要吃生冷、辛辣、油腻、刺激性食物，这样对病情的恢复有很大的帮助作用。
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  未东兴 副主任医师锦州市中心医院

  2018-11-06 7472次

• 脊柱侧弯可以瑜伽吗
  病情分析：脊柱侧弯一般是可以瑜伽的，脊柱侧弯人群适当的做瑜伽锻炼，可以舒缓脊柱平滑肌，起到促进脊柱周围软组织血液循环的作用，能够改善脊柱侧弯引起的脊柱疼痛，水肿现象。脊柱侧弯人群，可以参加一些轻量级的运动，对于脊柱侧弯康复有所帮助，同时还有助于预防脊柱侧弯病情加重。意见建议：脊柱侧弯人群，应避免从事剧烈运动，依据侧弯的严重程度，选择合适的方法进行调理，例如轻度脊柱侧弯，可以通过按摩理疗或者佩戴固定支具的方法，使脊柱恢复正常位置。如果脊柱侧弯严重，例如脊柱外伤或者脊柱畸形引起，一般需要通过手术的方法治疗。
  魏宪会 副主任医师滨州市中心医院

  2022-11-06 401次

• 脊柱侧弯瑜伽能矫正吗
  病情分析：脊柱侧弯做瑜伽是否能矫正，取决于脊柱侧弯的严重程度。例如轻度的脊柱侧弯，通过瑜伽运动可能会得到矫正。但是如果脊柱侧弯严重，例如脊椎间盘萎缩或者突出，脊椎骨发育畸形，一般情况下仅仅通过瑜伽是不能矫正的，需要借助外科手术的方法治疗。就诊骨科，做脊柱X光检查，明确脊柱侧弯的严重情况，然后选择合适的治疗方法。意见建议：脊柱侧弯人群在平时生活中，要保持脊柱放松，切勿长时间压迫脊柱，切勿长时间背部负重。然后积极预防脊椎外伤，以及脊椎关节炎，否则会影响脊柱侧弯康复。
  魏宪会 副主任医师滨州市中心医院

  2022-11-25 201次

• 脊柱侧弯瑜伽理疗
  脊柱侧弯可以进行瑜伽理疗，平时生活中做瑜伽对脊柱侧弯的矫正或者恢复有着良好的促进作用。瑜伽可以使身体的肌肉放松，使全身的骨骼压力减缓，使病情减轻。脊柱侧弯患者练瑜伽可以很好的帮助患者进行矫正、恢复。一定要适度的练习，过度的练习可能会伤害身体，从而加重疾病。患者应调节好自身的饮食，多吃营养丰富，含钙类
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2022-01-25 190次

• 治疗脊柱侧弯的瑜伽
  姿势顺位，双脚并拢，重量均匀地分布在双脚上，提起脚趾当你上提大腿肌肉时，感受内外脚跟和脚掌压向地面放松为止，放到地板感觉腿骨像地板扎根，腹股沟向后退，因此臀部对正在脚跟上方，尾骨垂向地板，肩膀向上提靠近耳朵，然后将肩膀向下放松，但保持肋骨从盆骨向上提起，对正你的头灌耳朵肩膀臀部，和腰环成一条垂直线。
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2022-01-25 138次