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• 产后抑郁症怎么调理

  产妇生产后身体虚弱，照顾孩子的负担比较重，往往睡不好觉，而睡不好觉使人的心情烦躁，容易发脾气，所以产妇一定要保证充足的睡眠，心情才能得到改善。另外产后产妇把注意力集中在孩子身上，就没有个人的生活，这样做不利于情绪的改善。应该做一些自己喜欢的事，比如喜欢插花、读书，应该腾出一些时间干自己喜欢的事情，可以放松心情。产后产妇面临很大的压力，照顾孩子的压力，还有其他的一些压力，所以可能心里委屈难受，可以找人倾诉，父母、朋友，把心中的苦水说出来，心情能够释怀。那么产妇在产房里照顾孩子，空间狭小也会使人产生憋闷的感觉，可以适当地出去走动，找一些舒适的环境放松一下。也可以做一些运动，虽然身体虚弱，仍然可以做一些轻微的运动，比如打坐、冥想、慢走，运动可以恢复我们的体力，也可以愉悦我们的心情。如果通过如上的调整，产妇仍感心情抑郁无法缓解，可以求助妇产科医生和心理医生，在专业医生的指导下进行心理治疗和药物治疗，通过治疗，患者均能得到很好的恢复。

  

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  赵晓东 副主任医师北京中医药大学东直门医院

  2018-09-29 19487次

• 产后抑郁症的症状

  产后抑郁症，是在女性发生抑郁症当中非常多见的一种情况。其实有些女性，过去的情绪状态都比较好，性格也比较好，但是由于生产以后，就会出现精神抑郁的问题，这里面跟几个因素有关系：第一，可能是病人，往往过去的睡眠就存在一些问题，或者是情绪就不太容易稳定。第二，在妊娠期间，可能是经历了很多的痛苦，或者是有一些情绪的变化。第三，在生产过程当中，可能孕妇会产生紧张焦虑的情绪，比如担心孩子身体不好，或者是担心生产当中一些痛苦。这些都可能是潜在的，发生抑郁的一些因素，那么在生产以后的过程当中，可能是也是由于一些不良的因素，也会影响产妇的情绪，所以有一些产妇，就会出现产后抑郁症的问题。产后抑郁症，表现为情绪不高，情绪低落，经常悲伤，经常感觉比较痛苦，甚至经常会出现哭泣，睡眠障碍，另外就是情绪不好，食欲不振这一系列的表现，甚至有的人会出现情绪悲观，叫做悲观厌世，甚至出现悲观厌世的情绪变化。其实在产后的话，可能家属可能会把重点都关注在孩子身上了，而对产妇的关注程度可能就比较有限，往往也容易忽略产妇的情绪的变化，这也是不利的因素。所以要特别注意，生产以后不但要关注孩子，还要关注产妇，还要注意产妇的情绪，产妇的身体的恢复，给她比较积极的，乐观的情绪影响，这对于预防发生产后抑郁症，我觉得是非常重要的。另外，如果是发生了产后抑郁症的话，我觉得应该及时的到医院进行治疗，有些产妇还在哺乳期，可能药物治疗，往往可能是都会有顾虑的，当然不管你是产妇有顾虑来讲，还是医生来讲，都是有顾虑的。当然我们可能会通过一些行为认知疗法来进行治疗，或者通过一些心理咨询方面，来进行调整，或者是一些经颅磁刺激的方法来进行调整，但如果是症状控制不理想的话，必要时我们还是要加用药物治疗，用代乳品来给孩子进行喂养。

  

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  郭兮恒 主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

  2018-10-22 77340次

• 产妇为什么产后抑郁症
  患有产后抑症的原因主要有以下几种：一、疼痛，当伤口痛时，担心会阴裂开而不敢大小便。二、喂奶，有时候奶吃不完会胀，无奶又会对孩子感觉内疚，反正有奶、无奶都有可能变成妈妈们的心病。三、过度的紧张、疲惫、睡眠不足以及身体不适等，会引起的很多负面的情绪。四、自己无法照顾孩子，不会喂孩子，不会冲奶粉，不会哄孩子睡觉，很多时候，特别是年轻的妈妈们，可能感觉到无法胜任照顾孩子的重任，而产生抑郁情绪。五、缺少家人的关怀也是导致产后抑郁的重要原因，有的时候孩子一出生，全家的注意力都转移到孩子身上，可能忽略了产妇，让产妇有一种从公主变成弃妇的感觉，失落感油然而生。
  语音时长 1:37”
  柯菲菲 主治医师丽水市中心医院

  2018-10-18 2303次

• 产妇产后出现抑郁症的原因
  由于八零后年轻母亲产后抑郁表现不同程度不同，许多孕妇乃至家人都没有意识到自己是轻度抑郁症的表现，产后抑郁是由于产后体内激素水平迅速下降，身体疲劳，精神脆弱，加上抚养孩子过程中遇到麻烦等综合因素，导致情绪长时间低落，焦虑从而引起产后抑郁。对于八零后孕妇，产后抑郁症基本上是两代人育儿的观念不同，自我保护意识过强，心理失落大的主要原因引起。一方面由于八零后产妇需要照顾孩子后，往往会出现手足无措，而觉得自己不够称职，在与老人共同照顾孩子的过程中又容易因为两代人之间育儿观念不同而产生矛盾。另一方面孕期中家长和自己的过分保护和担心，容易导致不少孕妇在产前出现害怕难产等，过分焦虑，此外无法接受家庭地位的突然失落，不能面对自己臃肿的身材，令不少产妇心生郁结。
  语音时长 01:43”
  杨智骏 主治医师铜陵市中医院

  2018-11-15 2476次

• 什么导致产后抑郁症
  产后抑郁症患者一般家庭成员关系不和谐，夫妻之间关系不好，婆媳关系不好，对产妇关心支持不够，产妇没有人可以沟通，照顾孩子比较累，睡眠质量不好，患者病前性格比较内向，敏感多疑，容易心烦发脾气，爱较真，爱钻牛角尖，别人说话她喜欢往心里去。
  刘强 副主任医师上海市精神卫生中心

  2019-02-18 1502次

• 什么是产后抑郁症
  病情分析：产后抑郁症是产后半年之内出现的抑郁，大多属于轻度或者是中度的抑郁，其最高的发生率是产后二周之内，它的形成和产后体内激素水平的变化有很大关系。意见建议：建议产后抑郁症的患者如果症状比较严重，对正常生活产生的比较明显的影响应该到精神科寻求治疗，一般是需要服用抗抑郁药的。如果抑郁症状不是特别严重，可以到心理科治疗。
  王珂 主治医师菏泽市第三人民医院

  2023-01-12 201次

• 为什么产后抑郁症会出现
  产后抑郁症会出现可能是产后神经内分泌功能失调导致的，也可能是社会心理因素等因素导致的，可以通过进行药物治疗或心理治疗。产后抑郁症是分娩后比较常见的一种疾病，通常会出现三低的症状，即情绪低、兴趣减退、精力不足，可能还会伴有焦虑、紧张、失眠、食欲下降、体重减轻等症状，可能会难以照顾婴儿，甚至可能还会有伤
  林伟成 副主任医师广州医科大学附属脑科医院

  2022-04-11 103次

• 为什么产后容易得抑郁症
  因为孕妇在妊娠期间体内的雌激素水平升高，而雌激素具有多种神经调节功能，分娩后雌激素一般会突然撤退，产妇可能会因为雌激素的波动和持续的雌激素缺乏导致情绪抑郁，所以产后容易得抑郁症。孕妇是患抑郁症的高发群体，在怀孕阶段受到孕激素变化的影响，情绪波动比较大，所以心理生理都容易出现变化，更容易患有产后抑郁症
  林伟成 副主任医师广州医科大学附属脑科医院

  2022-04-11 784次