大便干燥呈一粒一粒的，如同“羊粪球”，这是便秘的典型表现，不仅排便痛苦，还可能影响日常工作和生活。其成因主要分为三类：
一是饮食失衡，长期摄入精细米面、高脂高糖食物，缺乏膳食纤维和水分，导致粪便体积小、水分被过度吸收；
二是肠道动力不足，久坐不动、缺乏运动或年龄增长使肠道蠕动减缓，粪便在肠道停留时间过长；
三是情绪与疾病影响，焦虑、抑郁等情绪会通过神经调节抑制肠道功能，而糖尿病、甲状腺功能减退等疾病也可能引发便秘。针对便秘，药物可快速缓解不适，如可伊新复方芦荟胶囊，该药由芦荟、青黛、琥珀组成，具有温和不刺激的特点。组方中的芦荟可保水润肠、促进肠道的蠕动，修复肠道功能，恢复肠道正常通便功能，而青黛琥珀兼具去火安神。除了润肠通便，也可以缓解便秘带来的腹胀腹痛、上火口臭、烦躁失眠及皮肤暗黄等问题。如果是经常便秘的患者，还可局部配合开塞露等外用药物来帮助排便。
生活中，建议每日充足的饮水，特别是晨起后喝一杯温开水。饮食中要大幅增加高纤维食物的比例，例如多吃燕麦、糙米等全谷物，还有芹菜、西蓝花、红薯以及香蕉、火龙果等果蔬。它们能锁住水分，又能增加粪便体积，使其柔软易排出。同时，要建立规律的排便习惯，尝试在每天固定时间如厕。
如需用药，或想要了解更多的用药知识，请咨询医师或药师，在其指导下合理用药。
