人流后怎么调理身体比较好

流指的是人工流产,人工流产后可以通过加强营养、加强休息、保持良好心态、加强个人卫生、应用药物等方法调理身体比较好。

1、加强营养:

人工流产后身体处于比较虚弱的状态,身体抵抗力也会有所下降,建议在此期间注意加强营养,保证蛋白质、维生素以及矿物质等营养成分的摄入,可以适当吃一些瘦肉、鸡蛋、苹果以及西兰花等,对身体恢复有帮助。

2、加强休息:

人工流产后还需要注意多休息,保证充足的睡眠,不可以熬夜,也不可以做重体力劳动或者是进行高强度运动锻炼,以免影响自身恢复。

3、保持良好心态:

部分人群在进行人工流产后,还可能会产生一定的心理压力,也容易对身体恢复造成影响。建议恢复期间保持良好心态,可以多与家人和朋友交流,或者是适当听音乐,或去室外散步,有助于舒缓情绪。

4、加强个人卫生:

进行人工流产以后,短时间内宫颈口处于微微张开的状态,如果不注意个人卫生,很容易诱发宫腔感染。因此,应加强个人卫生,注意勤更换卫生巾以及内裤,可以降低感染几率。

5、应用药物:

若是想要预防感染,也可以在人工流产以后遵医嘱服用阿莫西林胶囊、头孢呋辛酯片、盐酸左氧氟沙星片等抗生素药物。

人工流产后一个月内应禁止盆浴或坐浴,也应禁止性生活,还需要在一个月以后遵医嘱定期去医院进行复查,了解子宫的恢复情况。

以上内容仅供参考

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