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• 香蕉能当早餐吃吗

  我们知道早餐是非常重要的，很多朋友由于工作和环境的因素往往每天都不吃早餐，或是把一些水果当早餐，特别是有些爱美的女性朋友喜欢把香蕉当早餐吃，我们说香蕉中除了含有助眠的钾，还含有大量的镁元素，若空腹食用，会使血液中的含镁量骤然升高，而镁是影响心脏功能的敏感元素之一，所以早上空腹吃香蕉会引起反酸。所以这里不建议香蕉当早餐吃。

  

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  赵梦雅 执业药师妙手互联网医院

  2018-06-04 24725次

• “油条加豆浆”作为早餐并不健康

  相比较为西化的“牛奶加鸡蛋”，中国传统的“油条加豆浆”受到更多人的喜爱，但“油条加豆浆”的吃法同样不利健康。油条在高温油炸过程中，营养素被破坏，并产生致癌物质，对人体健康不利。此外油条跟其他煎炸食品一样都存在油脂偏高、热量高的问题，早上进食不易消化。再加上豆浆也属于中脂性食品，这种早餐组合的油脂量明显超标，偶尔一顿可以，但不宜长期食用。

  

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  赵梦雅 执业药师妙手互联网医院

  2018-06-04 4140次

• 感冒可以吃坚果吗
  感冒的患者是可以适当进食坚果的。因为坚果含有丰富的蛋白质、矿物质、膳食纤维等等，有利于疾病的康复。但是建议不要进食过多，进食过多的话可能会加重胃肠道的负担，出现一些消化道不适的症状。感冒的患者要注意，饮食要清淡易消化，要多进食一些新鲜的水果和蔬菜，建议少食多餐，避免暴饮暴食，不要进食辣椒、肥肉、油炸食品等辛辣油腻的食物，不要进食太过生冷的食物。同时要多饮水，保证充足的休息。
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  梁菲菲 副主任医师张家口市第一医院

  2020-04-12 4862次

• 痛风可以吃坚果吗
  痛风患者在急性关节炎发作期的时候，是不建议吃坚果的，包括各种坚果，如花生、芝麻、腰果、核桃等。因为这些坚果类食物是属于含中等量嘌呤的，如果大量食用后会有可能加重病情，对患者不利。当然在病情缓解期的时候，是可以适量少吃一些坚果的。痛风是一种代谢性疾病，根本原因是嘌呤代谢紊乱，导致血中尿酸浓度过高，引起的一组疾病。长期尿酸增高会在关节及周围组织沉积，引起痛风性关节炎和内脏损害。日常生活中要注意饮食，避免高嘌呤食物的摄入，要严格戒酒，多饮水，多食用碱性食品。
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  潘童 副主任医师聊城市第二人民医院

  2018-12-31 20359次

• 早餐吃酸奶好吗
  早上喝可以增加一天的精神，但是一定要注意是不可以空腹喝的，可以先吃一点点心晚上喝是有助于睡眠和保养皮肤，空腹饮用酸奶，乳酸菌容易被杀死，保健作用减弱，而饭后两个小时饮用，保健功能是比较好的，一定要注意酸牛奶是不可以加热喝的。
  张媛媛 副主任医师北京大学人民医院

  2018-11-26 2603次

• 甲亢可以吃坚果吗
  病情分析：甲亢患者可以适当的吃些坚果，因为坚果营养丰富含有大量的维生素和微量元素，且含有的碘较少，并不会对甲亢患者的病情产生不利的影响。意见建议：建议甲亢患者尤其是孕产妇等特殊人群，一定要高度重视该疾病，尽早去医院就诊，完善甲状腺相关检查，明确病因后及时采取药物或者碘-131或者手术等对症治疗。平时的时候甲亢患者要注意规律作息，规律清淡、低碘饮食，戒烟限酒，定期复查等。
  任冬梅 副主任医师中国人民解放军第88医院

  2021-07-10 901次

• 酸奶可以当早餐吗
  酸奶当然可以做早餐，但是注意选择0蔗糖或含糖量少，蛋白质高于2.3%以上，生牛乳发酵，益生菌活菌值含量高的酸奶，还需要注意的就是不能空腹喝酸奶。早餐喝酸奶是一种对健康有益的生活习惯，因为酸奶中含有健康的益生菌可以促进肠胃蠕动，促进早餐中的营养物质更好吸收，有利于肠道健康。同时酸奶中含有丰富的蛋白质和
  方霖 主治医师南方医科大学南方医院

  2022-01-18 1102次

• 早餐只吃牛奶和鸡蛋可以吗
  早餐只吃牛奶和鸡蛋是否可以，需要根据具体情况决定，短时间早餐只吃牛奶和鸡蛋一般可以，如果长时间早餐只吃牛奶和鸡蛋，通常不可以。牛奶和鸡蛋属于比较良好的营养来源，其中含有丰富的蛋白质、碳水化合物等多种营养成分，早餐如果偶尔吃牛奶和鸡蛋，能够为身体补充所需要的营养物质和能量，有助于维持机体的正常生理功能
  聂里红 副主任医师北京中医药大学东直门医院

  2023-05-18 0次