昨天我接诊了一位患者，因为眼睛干涩不适，视力也有些模糊来就诊，并询问可能的原因。我检查了王先生的眼睛，并询问了他的生活习惯。怀疑是由于长时间使用电子设备导致的眼睛疲劳和干涩。我建议他多休息，眼睛避免长时间盯着屏幕，并开了一些缓解干涩的眼药水，临走前他问我黑眼圈怎么快速治疗！

其实黑眼圈是我们生活中非常常见的问题之一，它不仅让人看起来疲惫不堪，而且会影响整个形象。

那么平时我们需要怎样改善呢？

1、可以将红茶包浸泡在温水中片刻，然后取出，挤干水分，敷在眼眶上，红茶中所含的成分有收缩血管的作用，从而可以改善我们的黑眼圈问题。

2、睡前可以泡脚，肝肾阴虚是引起黑眼圈原因之一，睡前用艾叶水泡脚可以有一定的缓解。

3、还可以用冷热毛巾交替敷眼、先用40度左右温热的热毛巾，敷眼30秒，然后换一条冷毛巾，敷眼30秒，这样也可以改善黑眼圈的问题。

4、将苹果切片，把切好的苹果片放在黑眼圈处，等待15分钟后取下，会发现黑眼圈比之前会好很多。

除了以上方法外，黑眼圈自救要记住3点：

①眼部防晒要到位。

②长期使用眼霜帮助缓解黑眼圈。

③休息要跟上，尽量保证每天8小时的睡眠，避免熬夜。

以上就是我的分享，希望对你们有帮助，记得点赞关注哦！