肩颈酸痛按摩哪些穴位好

在临床上肩颈酸痛按摩的穴位有以下几个方面。

1.可以选择肩井穴进行按摩，肩井穴有祛风清热，活血消肿的作用，治疗颈椎病所引起的头痛或者颈椎活动受限以及肩颈部位肌肉痉挛、肩背部酸痛、肩周炎或者肩膀疼痛不能屈伸都有较好的缓解效果，所以肩井穴是非常好的一个穴位来缓解肩颈部酸痛，进行按摩大约每次按摩半个小时左右就可以。

2.可以选择风池穴，风池穴也有祛风解毒，平肝熄风，通利关窍的作用，在临床上也是用于治疗肩颈酸痛以及其他一些颈椎病所引起的头晕头痛，颈椎不适等等。所以平时按摩风池穴对于缓解肩颈酸痛也有较好的效果。

3.可以选择百会穴，百会穴也是临床上较好的一种缓解颈椎疼痛，落枕，颈部肌肉酸痛，颈部僵硬，肩胛疼痛以及上肢酸痛都有非常明确的效果，所以在平时如果肩颈酸痛，可以按摩这些穴位来进行治疗和缓解。