月经期受凉可以通过腹部热敷、饮用红糖姜茶、中医治疗等方法来调理。
1、腹部热敷:
月经期受凉后需要及时注意保暖,适当添加衣服,可以用热水袋进行腹部热敷来促进血液循环,预防血液瘀滞而导致的月经量减少或痛经,热水袋热敷时需要控制好水温,避免烫伤。
2、饮用红糖姜茶:
月经期受凉后饮用红糖姜茶可以起到祛风散寒的功效,促进体内的寒气排出,避免月经受到影响,但是一次不宜饮用过多的红糖姜茶,以免加重胃肠道负担。
3、中医治疗:
女性月经期受凉后如果出现痛经、经血量减少等现象,可以遵医嘱服用艾附暖宫丸、益母草颗粒、复方益母草膏等药物进行调理,应用上述药物可以起到理气补血、暖宫调经等功效,有利于促进经血流出,改善痛经的症状。
除此之外,还可以通过针刺、艾灸等方式治疗,促进机体恢复。女性在月经期也需要养成良好的生活习惯,避免吃辛辣、刺激、油腻性的食物,如辣椒、芥末、火锅、炸串、肥肉等,也要控制盐的摄入,多吃些新鲜的蔬菜和水果。平时要注意休息,避免熬夜劳累,避免抽烟喝酒等。女性平时可以根据自身情况适度进行一些运动,有利于身体健康。