月经期受凉怎么调理

月经期受凉可以通过腹部热敷、饮用红糖姜茶、中医治疗等方法来调理。

1、腹部热敷：

月经期受凉后需要及时注意保暖，适当添加衣服，可以用热水袋进行腹部热敷来促进血液循环，预防血液瘀滞而导致的月经量减少或痛经，热水袋热敷时需要控制好水温，避免烫伤。

2、饮用红糖姜茶：

月经期受凉后饮用红糖姜茶可以起到祛风散寒的功效，促进体内的寒气排出，避免月经受到影响，但是一次不宜饮用过多的红糖姜茶，以免加重胃肠道负担。

3、中医治疗：

女性月经期受凉后如果出现痛经、经血量减少等现象，可以遵医嘱服用艾附暖宫丸、益母草颗粒、复方益母草膏等药物进行调理，应用上述药物可以起到理气补血、暖宫调经等功效，有利于促进经血流出，改善痛经的症状。

除此之外，还可以通过针刺、艾灸等方式治疗，促进机体恢复。女性在月经期也需要养成良好的生活习惯，避免吃辛辣、刺激、油腻性的食物，如辣椒、芥末、火锅、炸串、肥肉等，也要控制盐的摄入，多吃些新鲜的蔬菜和水果。平时要注意休息，避免熬夜劳累，避免抽烟喝酒等。女性平时可以根据自身情况适度进行一些运动，有利于身体健康。

月经期受凉怎么调理

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