肠胃不好怎么调养

肠胃不好可能与饮食不当、长期受凉、肠道菌群失调等原因有关，可以通过调整饮食、注意保暖、口服药物等方式调养。

1、饮食不当：

如果在饮食时经常喜欢吃辛辣刺激、生冷的食物，比如辣椒、雪糕等，或者经常暴饮暴食，就可能会使胃肠道的负担加重，应当及时调整饮食，适当的多吃一些易消化的食物，比如疙瘩汤、小米粥等，还应当定时定量用餐。

2、长期受凉：

如果不注意腹部保暖，胃肠部位受到冷空气的刺激，通常也会影响到胃肠道的功能。日常生活中应当注意保暖，当出现腹部不适的症状时，使用热水袋或者热毛巾热敷腹部，能够缓解症状。

3、肠道菌群失调：

当肠道内的菌群失去平衡时，可能会影响到肠道的正常功能，导致肠道功能紊乱。可以在医生的指导下服用枯草杆菌二联活菌颗粒、双歧杆菌四联活菌片、酪酸梭菌活菌散等进行治疗。

除此之外，还有可能是炎症等原因导致的。可以在医生的指导下服用抗生素类药物治疗。当身体出现不适的症状时，应当及时到正规的医院就医，并积极的配合医生治疗，以免延误病情。