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• 婴儿需要补充DHA吗

  多数婴儿无需特别补充DHA，但应根据具体情况分析。DHA属于一种不饱和脂肪酸，对于中枢神经系统、脑细胞、眼睛视网膜的发育都具有非常大的促进作用。婴儿饮食当中已经提供足够的DHA，所以通常不需要额外补充。除非存在有特殊情况才需要补充，比如母乳喂养的妈妈是素食者，可能会使母乳中DHA含量降低，此时可以适当给婴儿补充DHA。如果已经添加辅食，只要正常进食鱼类、蛋黄、虾等，身体就可以获得足够的DHA。宝宝平时要注意保暖，保持充足的睡眠，多晒太阳，补充足够的营养，适当补充维生素，要注意定期体检，定期关注宝宝运动发育情况是不是正常。

  

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  张伟令 主任医师首都医科大学附属北京同仁医院

  2021-10-29 3528次

• 核桃早晨吃还是晚上吃

  首先我们要知道，核桃里含有丰富的不饱和脂肪酸，如果我们每天都大量的吃核桃，不仅没有充分的被人体利用，还会形成过多的胆固醇。如果睡觉前吃，由于睡前不会有大量运动，无法消耗核桃中的热量，容易使脂肪囤积在身上，吃得太多还容易发生痰多上火的情况，影响营养的吸收。所以核桃适合在早餐中食用，早餐吃核桃既能补充营养，又不会担心长胖。在下午三四点，也可以适当吃一些核桃，来补充体力短暂的进行休息。

  

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  赵梦雅 执业药师妙手互联网医院

  2018-06-04 35765次

• dha饭前还是饭后吃
  dha其实是对人体的大脑和视网膜，有着非常重要作用的不饱和脂肪酸，在生活中一直有脑黄金的俗称，所以，可以见得女性在孕期补充dha是非常有必要的。dha是饭前还是饭后吃，其实dha对肠道来说是没有刺激性的，所以空腹服用时不会有多大的影响，但是由于人体在饭后会有大量的胆汁分泌，饭后1小时服用dha会比空腹时消化和吸收的更好一些，因为胆汁中的酶是有助于消化与吸收的，也可以根据个人的生活习惯来决定，毕竟不管是在饭前吃还是饭后吃，没有具体的要求。吃dha有哪些好处，孕期补充dha能够优化胎儿大脑锥体的细胞磷脂的构成部分，尤其是胎儿满五个月后，如人为的对胎儿的听觉、视觉、触觉进行刺激，会引起胎儿大脑皮层感觉中枢的神经元增长更多的树突，孕妇补充dha不仅对胎儿大脑发育有着重要的影响，而且对视网膜光感细胞的成熟也有着重要的作用，所以这就需要母体同时供给胎儿更多的dha。
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  张硕 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-10 25901次

• 孕妇DHA可以吃吗
  孕妇可以在医师的指导下适量的补充DHA。DHA属于一种不饱和脂肪酸，是胎儿大脑和视网膜的发育，所必需的营养物质。在孕期胎儿的神经元发育需要大量的DHA，如果孕妇营养不均衡，饮食中缺乏DHA，会对胎儿的神经系统的发育产生影响，因此孕妇适当的补充DHA，具有健脑益智的功效，可以促进胎儿智力和眼睛的发育。但是在吃DHA的时候一定要在医师的指导下应用。孕期的营养要均衡和多样化，每天吃新鲜的蔬菜，也要增加蛋白质和海产品，以增加不饱和脂肪酸。
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  鹿志霞 副主任医师济南市中西医结合医院

  2020-05-18 8374次

• 孕妇DHA可以吃吗
  病情分析：孕妇DHA是可以吃的，在怀孕期间适当的吃一些DHA可以促进胎儿的脑神经发育，因为DHA是促进脑神经发育的不可缺少的一个重要的物质。意见建议：建议在医生的指导下服用DHA不要私自用药，同时要严格按照医嘱服用。如果在怀孕期间出现疾病时，要在医生的指导下用药，切记不可以私自用药，以免对胎儿的发育产生不良的影响，同时在怀孕期间要定时做好产检。
  冯仰伟 副主任医师中国人民解放军第88医院

  2021-06-15 903次

• 甲亢孕妇可以吃dha吗
  病情分析：甲亢孕妇可以吃dha，但是要适量。因为dha是深海鱼油，属于大脑需要的一种营养物质，适当食用对大脑发育有好处，但是因其富含嘌呤，过度食用有可能诱发痛风等不适。意见建议：建议甲亢患者，尤其是孕产妇等特殊人群，一定要引起重视，积极的去医院就诊，必要时规律服用相关抗甲亢药物或者其他对症治疗。此外，甲亢患者在日常生活中，一定要注意多休息，保证充足的睡眠，饮食方面注意低碘，忌辛辣，避免烟酒刺激等。
  任冬梅 副主任医师中国人民解放军第88医院

  2022-07-11 1001次

• 含omega3的食物
  omega3一般指Omega-3脂肪酸，含Omega-3脂肪酸的食物一般有深海鱼、深色蔬菜以及坚果等。1、深海鱼如三文鱼、金枪鱼、沙丁鱼等，都含有丰富的Omega-3脂肪酸，还含有丰富的钙质、蛋白质以及烟酸，日常生活中适量食用，可以在一定程度上辅助控制血压。2、深色蔬菜如紫甘蓝、马齿苋、菠菜等，不仅
  聂里红 副主任医师北京中医药大学东直门医院

  2023-05-22 0次

• 医生解析：女人吃omega3的好处
  上个月，我接诊了一位36岁的女性患者，她告诉我说，她因长期工作压力大，加上饮食不规律，出现了皮肤干燥、情绪不稳、记忆力下降等，已经严重影响到了她的日常生活。我经过详细的了解后，我建议她可以吃一些omega3脂肪酸。她知道后，向我询问，女人吃omega3的好处？相信大家都会有这样的疑问，下面我为大家解
  聂里红 副主任医师北京中医药大学东直门医院

  2024-04-22 0次