顺产后注意事项

顺产又称自然分娩，自然分娩后应注意以下事项：

1、阴部护理清洁：自然分娩以后主要是做好阴部的护理和清洁，保持外阴清洁，注意清理外阴的积血，每天用碘伏擦洗外阴2次。如果外阴有伤口，注意局部护理，促进伤口愈合。

2、保持情绪稳定：因为自然分娩的时候会消耗大量的体力，分娩后身体也比较虚弱，所以要保持情绪的稳定，避免大喜大悲，情绪波动太大会影响子宫的收缩，不利于产后的恢复。

3、合理饮食，加强营养：自然分娩后合理饮食，加强营养，有助于乳汁的分泌。分娩后的第1周应当适当的吃一些清淡的食物，尤其是多吃一些富含膳食纤维的瓜果蔬菜，如胡萝卜、苹果等，有助于防止便秘。分娩后第2周可以进食一些催奶的食物，如猪蹄汤，鲫鱼汤等，以促进乳汁的分泌。