康复训练做哪些训练

康复训练通常可以做关节活动度训练、肌肉力量训练、平衡训练、柔韧度训练、吞咽功能训练等训练。

1、关节活动度训练:

是一种可以增强关节活动范围的训练方式,包括坐位体前屈、仰卧位髋内收、侧卧位髋外展等动作,也能防止关节僵硬。

2、肌肉力量训练:

此训练方式通常可以增强肌肉力量,能防止肌无力,患者可以平躺在床上,然后反复抬高肢体,或反复下床站立,合理应用肌肉。

3、平衡训练:

能够训练患者的平衡度,可以通过走直线、上下楼梯、单腿跳等方式锻炼平衡度。

4、柔韧度训练:

该项训练主要起到提高身体柔韧性的作用,可以提升患者的运动能力,有时还有助于恢复身体正常运动范围,主要通过下腰或劈叉等方法达到目的。

5、吞咽功能训练:

该方式主要针对患有吞咽障碍的患者,可以帮助患者自主吞咽。

在训练时,可以提前咨询医生,结合自身情况制定适合自己的锻炼计划,以免影响训练效果。

以上内容仅供参考

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