颈椎康复训练怎么做

男, 56岁

2019-01-23 1772次

病情描述:

颈椎康复训练怎么做

医生回答

病情分析:

进行颈椎的康复训练,首先还是要积极的端正颈部姿势,避免长时间一个姿势,避免反复的低头抬头,不能使用太高太软的枕头,避免长时间对着电脑手机。可以适当的打羽毛球,游泳通过这些体育运动进行锻炼,还可以适当地进行颈椎的保健操康复功能锻炼。

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