生理期不能干什么

生理期，即月经期，是女性生理周期中的一个重要阶段。生理期的女性应注意以下几点：

禁止同房与盆浴。月经期间，子宫口处于开放状态，同房或盆浴极易导致细菌逆行感染，从而引发妇科炎症，危害女性健康。

避免剧烈运动。剧烈运动会增加腹压，可能导致经血量增多，加重经期不适感。建议选择散步、瑜伽等轻度运动方式，以缓解身体疲劳。

不宜进食刺激性食物。辛辣、生冷等刺激性食物可能刺激子宫，导致痛经等问题。应保持饮食均衡，摄入富含蛋白质、铁质及维生素的食物。

还需注意保暖与休息，避免受凉和过度劳累。穿着上应选择宽松舒适的衣物，避免穿着过于单薄或紧身裤。同时，保持良好的作息习惯，保证充足的睡眠时间。

在药物使用方面，虽然一些药物如布洛芬缓释胶囊等可用于缓解痛经，但务必在医生指导下使用，避免药物滥用。

若在此期间出现任何不适，应及时就医，以免延误病情。总之，生理期的女性应更加关爱自己，避免不良行为，以确保身体健康。