血糖高杨梅能吃吗

一般血糖高的患者杨梅能吃,杨梅的含糖量在水果中还是比较低的,而且还有可溶性的纤维,适当的吃一些并不会引起血糖的升高,但是在吃的时候一定注意适量,不可以暴饮暴食。

杨梅是含糖量比较低的酸味水果,可以生津止渴、促进胃肠运动,营养价值也比较高,具有润肠通便、补充营养的作用。由于杨梅中含有膳食纤维,能够促进肠道运动,从而起到促进排便的作用,杨梅富含维生素、矿物质、水、蛋白质等营养成分,适当的吃一些杨梅,能够使人体的营养成分得到补充。由于杨梅属于酸味的食品,所以血糖高的患者可以适当的吃一些杨梅,而且还可以给身体提供一些营养,适当的吃一些不会造成血糖的波动,所以血糖高的患者杨梅能吃。

血糖高的患者需要定期监测血糖,也可以少食用一些含糖量比较低的水果,比如苹果、猕猴桃等。

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