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• 月经期间吃什么水果好

  月经期女性抵抗力较弱，应选择偏温性的水果，如桂圆、龙眼肉、红枣、荔枝、桃子、红毛丹、水蜜桃、板栗等。有部分女性有下腹不适、坠胀、痛经、腰酸等症状出现，除了多可以喝红糖姜茶，注意保暖之外，在选择水果时应选择偏温性的水果，可以减少经期的寒凉食物的刺激，起到暖宫的作用。避免食用偏寒水果，如梨、西瓜等；避免食用有收涩作用的水果，如苹果等；另外，在选择蔬菜时也应注意避免食用偏寒蔬菜，如莲藕等。

  

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  祝于梅 执业药师妙手互联网医院

  2018-08-01 43287次

• 月经期间吃什么好

  月经是生理上的循环期，月经期间必须注意加强饮食营养，宜多吃一些富含蛋白质、维生素、铁质的食物和易于消化吸收的食物。寒性体质的女性可多吃温暖身体的食物狗肉、羊肉、栗子、荔枝、红糖、生姜等温经散寒类的食物。痛经的女性可多吃舒缓痛经的食物菠菜、芹菜、香菜、山药、胡萝卜、葡萄、海带、黑木耳等活血化瘀、缓解痛经的食物。其他：如果、经期伴有食欲差、腰痛等症状，饮食宜选用营养丰富、健脾开胃、易消化的食物，如大枣、淮山、面条、薏苡仁粥等。另外，月经期间不能吃寒凉的食物，也要注意保暖。

  

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  朱洁 执业药师妙手互联网医院

  2018-08-01 14966次

• 月经期间可以吃什么水果
  女性在月经期间可以吃的水果特别多，可以吃苹果，也可以吃香蕉，还可以吃葡萄，或者是西瓜等水果，只是建议女性在月经期间要吃常温的水果，而不能吃冰箱冷冻的水果。这是因为很多女性在月经来潮以后，盆腔和子宫都会处于充血状态，往往就可能会有下腹部的隐痛，以及腰骶部的酸痛不适症状。如果吃冰箱冷冻的水果，就可能会引起女性的疼痛加重，而且还可能会影响月经血的正常排出，所以才建议在月经期间不要吃生冷的食物，既不要吃冰箱冷冻的水果，也不要吃冰淇淋、雪糕等。
  语音时长 01:09”
  王一清 主治医师成都市中西医结合医院

  2020-07-06 5205次

• 月经期间少吃什么好
  月经期间要尽量少吃辛辣以及生冷等刺激性饮食，这些饮食可以导致月经量减少，甚至可以导致月经稀发或者是闭经情况的出现。另外，经期可以多吃一些富含蛋白质的营养饮食，比如说瘦肉，鸡蛋，牛奶等都是可以的。另外，月经期间也需要注意休息，保证足够的睡眠时间，不要熬夜，不要过于劳累。另外，在经期要保持稳定的情绪，不要过于紧张以及焦虑。另外，在月经期间也要注意保暖，避免受凉等情况的出现。另外，有些患者会有经期同房的情况，这种情况需要避免。
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  吕鸿兴 主治医师济南市中西医结合医院

  2020-04-06 2700次

• 月经期间吃什么水果好
  由于女性在月经期间抵抗力会下降，因此要营养均衡的饮食，建议可以多食用一些温热性的水果，比如香蕉、苹果、桃、山竹、火龙果等，同时要多食用一些新鲜的蔬菜，比如菠菜、芹菜、木耳等，是禁止食用寒凉食物的。同时在月经期间还要注意保暖，多喝水以加速血液循环，促进经血排出，还要注意经期卫生。
  李颖 副主任医师锦州市中心医院

  2018-11-19 3102次

• 月经期间吃什么水果
  月经期间可以吃以下几种温性水果： 1、榴莲。榴莲含有人体所需要的蛋白质，维生素，矿物质等，有很好的滋补作用。 2、人参果。人参果具有强心补肾，只可健脾补胃，活血的功效和治疗神经衰弱、失眠、头晕等病症。 3、樱桃。樱桃含铁量极为丰富，对防治缺铁性贫血，健脑益智，增强体质有好处。
  刘薇 主任医师锦州市中心医院

  2018-11-15 6302次

• 月经期间能吃什么水果
  月经期间可以多吃一些新鲜水果，但是要避免食用寒性水果。月经平均周期是28天，女性初潮一般在13岁左右，是由于卵巢黄体退化，使雌激素、孕激素分泌骤然下降，引起子宫内膜功能层的动脉发生收缩、痉挛，造成子宫内膜缺血、缺氧，使子宫内膜功能层失去营养而剥离、出血并经阴道流出，即为月经。
  董国荣 主治医师朝阳市第二医院

  2018-12-11 53935次

• 月经期间适合吃什么水果?
  月经期间的女性适合吃苹果、雪梨、橙子、香蕉、草莓等水果，要避免吃生冷以及辛辣刺激性的食物。女性在月经期间一般没有特殊的水果禁忌，大部分水果一般都可以吃，在月经期间适当的吃一些水果可以补充身体所需的营养，增强身体抵抗力，同时还可以有效的促进肠胃蠕动，能够防止大便干燥以及便秘的情况出现。女性在月经期间要
  林彬 主治医师上海市第一妇婴保健院

  2022-05-07 223次