小孩子缺锌有什么影响

概述;

锌是人体内微量元素，对人体的生长发育具有非常重要的作用，锌的缺乏对身体健康都会产生一些影响，儿童特别容易出现锌的缺乏，长期缺锌的儿童身体生长发育会出现一些明显的变化，如：挑食、厌食、免疫力低下、指甲上往往都会出现白斑、长倒刺、注意力不集中、口腔溃疡、地图舌等。

辅助检查：

要想知道自己缺不缺锌，去医院抽血检查一下体内微量元素，看是否缺乏锌元素就知道了，抽血化验可以知道的更全面一些。锌主要存在于骨骼系统，其次存在于皮肤与肌肉中。锌可以促进人体的生长和发育，促进人类的性器官，性功能的正常发育生长，促进功能完善，参与人体免疫功能，并且还可以保护人体的皮肤，也与大脑发育和智力水平有关。

治疗与饮食注意

锌元素的主要来源是我们日常食用的肉类食物，如海产品、动物内脏、红色肉类等都是锌元素的良好来源；可以遵医嘱服用葡萄糖酸锌口服液来补充锌元素；另外可以多吃些瘦肉和蛋黄等优质蛋白类食物，多食用坚果类食物，如花生、瓜子等；另外，一些干果类食品、谷类胚芽类食品等也富含锌。中药材中的杜仲、人参、山药等药材含锌也比较多；而鸡精、味精之类的都会导致锌的缺失，所以尽量少量摄入。

以上内容仅供参考

小孩子缺锌有什么影响

概述;

辅助检查：

治疗与饮食注意

为你推荐