肺弱怎么调理_妙手医生

概述：

肺弱主要就是由于肺气亏损而导致的身体虚弱，肺弱很容易造成各种呼吸道的疾病，需要注意：

1、在日常的饮食中肺气虚弱的人不能吃刺激性的食物，应该多食用清淡的食物。

2、在日常生活中不能黑白颠倒，要注意健康的生活习惯，平时还要多吃些润肺的食物。

3、人的肺部对于温度非常敏感，尤其是寒冷对于肺部的伤害很大，要做好肺部的保温工作。

4、三餐要及时，不要额外增加用餐。

5、多做运动对于人体是有好处，每天出些汗有利于人体的新陈代谢，也有利于人体毒素的排出。

表现症状：

肺弱的症状表现主要分为肺气虚和肺阴虚两个方面：

1、肺气虚，症见咳嗽无力，动则气短，痰液清稀，声音低微，疲倦乏力；或有自汗、畏风，容易感冒；面色淡白，舌质淡嫩，脉虚或浮而无力。

2、肺阴虚，症见干咳少痰，或痰黏不易咳出，口燥咽干，形体消瘦，午后潮热，心烦内热，盗汗，颧红；甚或痰中带血，声音嘶哑，舌红少津，脉细数。

饮食注意：

肺弱患者除了要注意生活中的调理改善之外，也要合理的安排自己的饮食问题，可以多吃一些白木耳、燕窝、百合、花生、白果等，这些食物对于改善肺弱等有很好的功效和作用。

早餐要以清淡有营养的食物为主，如瘦肉粥、山药粥和银耳瘦肉枸杞雪梨粥是不错的选择；中午要以高蛋白质又润肺的食物为主，如：百合瘦肉粥、山药、羊肉、枸杞鸡蛋汤、猪肺雪梨汤等；晚餐要以清淡绿色食物或润肺的食物为主，切忌吃补血的食物，也不要吃太饱，多喝水，常喝柠檬水、常吃银耳煲雪梨水、常喝鱼腥草水和常吃雪莲果。

以上内容仅供参考

肺弱怎么调理

概述：

表现症状：

饮食注意：

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