为什么老是得急性肠炎?

概述:

       为什么老得急性肠炎呢?有的人本身胃肠道就比较弱,再加上饮食上不注意,经常的熬夜,参加聚会,生日party,或者是到外面就餐的机会比较多,经常吃饭店内的食物,这些饭店加工的食物只会追求口味好吃,而加入过多的食用油,香料,高汤,口味极好,可是却过于油腻,刺激,这样会加重肠道负担,使肠道功能紊乱。长此以往就会导致经常发生,腹泻等情况。

生活常识:

       还有经常发生发生急性肠炎的人跟某些人的饮食习惯有关。比如说有些人经常为了追求口味口感的好吃,经常吃烧烤类食物。烧烤是比较香的食物,炎热的夏天再配上啤酒,吃一口烤肉再喝一杯啤酒,烤肉是比较热的食物,而啤酒有的人喜欢吃喝冰镇的,那么一冷一热就会严重刺激我们的肠道。虽然是夏天,天气 很热,但是我们的肠胃依然是不喜欢寒凉的食物。如果经常保持这样的饮食,很可能就会经常发生急性肠炎,而出现腹泻的症状。

怎么保护我们的肠胃呢?

  1.即使是夏天,我们也应该正常进食,不吃刚从冰箱里刚拿出的食物,不喝冰镇啤酒,不过多吃冰糕,冰点。

  2.不过度追求口味,吃煎,炸,烤,涮等高热量高脂肪的食物。

  3.生活规律,保证作息时间,不熬夜,不半夜加餐,做到饮食有度。

以上内容仅供参考

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