膝盖关节炎_妙手医生

概述：

关节炎发病部位有很多，膝盖关节炎也是常见的一种，对于严重的关节炎患者来说，很有可能影响到正常的生活。

据统计，女性穿高跟鞋经常爬楼梯，膝盖负荷压力是体重的三倍；当穿着高跟鞋走下楼梯时，它可以增加七到九次，显示出高跟鞋的健康风险。如果因正式场合必须穿高跟鞋，专家建议女性朋友尽量避免坐或爬楼梯，也不要选择对膝关节影响较大的活动。只要掌握了这些小细节，就可以有效地避免。退行性膝关节炎事先发生；一双低跟或平底鞋有助于保护膝关节软骨免受疼痛。

护理建议：

关节炎患者在生活中要注意患病部位的保暖，对于患者轻重不同要注意患者病情的发展，加重情况应及时复查。

关节炎患者最怕空气冷却、潮湿、所以最好的房屋向阳、通风、干燥，保持室内空气清新，床应平坦，温暖干燥，经常洗，特别是强直性脊柱炎患者最好睡觉床不能放在风口。洗手用温水洗净，晚上洗脚，热水可以浸泡在踝关节上方，时间大约是一刻钟，可以促进血液流向下肢。对于那些基本上从四肢功能中消失的人，应注意帮助经常改变姿势，以防止痤疮的发生。对于手指关节畸形，或肘关节屈伸不好，或膝关节和踝关节变形、行走不便，一定要处理。

饮食注意：

饮食中注意不要吃辛辣刺激的食物，食疗有时对疾病的预防控制也起着很重要的作用。多种青菜、水果可以满足人体对维生素素的需求，同时具有改善新陈代谢的功能，可起到清热解毒、消肿止痛作用，从而缓解局部的红肿热痛症状．香菇、黑木耳等食品，具有提高人体免疫力的作用，可以缓解局部的红肿热痛等症状。

以上内容仅供参考

膝盖关节炎

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护理建议：

饮食注意：

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