吃东西不消化怎么办

原因及症状

   1、可能由胃部疾病引起,还有大肠或是小肠出现毛病的一个症状。

   2、也可能本身就是一种疾病。

   3、缺乏胃酸导致。

   4、食物过敏,慢性胃病,生活压力,情绪紧张,缺乏消化酶等。

对症治疗:

1、保持饮食平衡,食用含有丰富纤维素的食物,例如新鲜水果蔬菜及全麦类谷物,注意细嚼慢咽,不要狼吞虎咽。

2、服用嗜酸菌,缺乏良性菌是最常见的消化不良的原因之一。

3、饮用酸性饮料,用一汤匙的苹果醋加一杯水,在正餐时引用,有助于消化。

4、服用木炭,木炭片剂对吸收体内气体颇有效,但他会干扰药物及营养素,勿长期服用。

相关营养素的补充:

1、芦荟汁,四分之一杯,空腹喝,早晨起床及睡前各一杯。对胃灼热以及其他消化道病有效。

2、蛋白质分解酵素,用餐时服用两粒,用点心时服用一粒。改善排气及胀气。

3、蒜头精胶囊,用餐时两粒。起到协助消化的作用,并破坏肠内的有害菌。

4、综合消化酶,用餐时服用,如果有胃灼热或溃疡,应避免食用含盐酸的产品。

5、苜蓿,用量以产品指示为准,补充维生素及微量矿物质。

6、维生素B,维生素B时正常消化所必备的。

以上内容仅供参考

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