芒果的果肉中含有的营养物质是极高的,其中维生素a含量就比一般的水果要高很多,维生素c的含量要比橘子,草莓都要高出很多。芒果中还含有丰富的糖,蛋白质,钙,磷,铁等营养成分,均是人体所必须的营养物质。

再有就是芒果中还含有胡萝卜素以及人体所必须的微量元素,芒果是有益脾胃的,能够起到止呕、止晕的作用。对于眩晕症,高血压眩晕,恶心呕吐,均有一定的疗效。

芒果还能降低胆固醇,常吃芒果有利于心脑血管疾病,芒果有去痰,止咳的功效,而且芒果的果汁能够促进肠道的蠕动。

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