痛经吃什么缓解疼痛

女性患者在痛经时,首先建议可以多喝一些红糖生姜水,以及蜂蜜水,或者加热后的牛奶等,来缓解痛经的症状,而在水果上可以多吃苹果、香蕉、橙子等。

建议痛经的患者尽量要避免服用药物,也可以使用中医的热敷的方法来进行缓解疼痛的治疗。另外,建议患者可以每天适当的泡一下脚,同时可以适当的运动,在饮食上一定要避免高盐以及高脂肪、高胆固醇类的食物,可以多吃一些新鲜的蔬菜水果,另外可以多喝一些温开水。

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