前不久，我接诊了一位中年女性患者，她因长期自行服用维生素E作为身体保健，结果却出现了凝血功能异常的问题。经过详细了解，我发现她原本就患有高血压，而未经医生建议擅自服用维生素E，反而加重了病情。

作为医生，想告诉大家，并不是所有人都适合补充维生素E，特别是某些特殊人群，盲目服用可能会带来健康风险。我还告诉她，并没有三种人不宜吃维生素E的这种说法。

不宜吃维生素E的人群一般有：

1、过敏体质者：维生素E本身或其他杂质可能会诱发过敏，对于有过敏史的人群，特别是皮肤过敏患者，使用维生素E可能会出现起皮疹、皮肤瘙痒等不良反应。

2、血栓性疾病或高血压患者：维生素E可参与血小板的聚集和黏附，对于血栓性疾病或高血压患者，服用维生素E可能会导致血小板聚集和黏附作用加强，从而加重病情。

3、糖尿病患者：维生素E可能会影响血糖的控制，糖尿病患者服用后可能导致血糖升高，对身体造成不良影响。

在日常生活中吃维生素E还需要注意：

1、增加运动：适当的运动可以促进血液循环和新陈代谢，有助于维生素E在体内的分布和利用。建议每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动。

2、避免与其他药物合用：在服用维生素E期间，应避免与其他可能与之产生相互作用的药物同时使用，如抗凝血药物、降胆固醇药物等。如需同时使用其他药物，应提前咨询医生。服用维生素E后，如出现头痛、恶心、视力模糊等不适症状，应立即停药并就医检查。

此外，孕妇、哺乳期女性、肝肾功能障碍患者等，也建议避免服用维生素E。服用抗凝药物、低胆固醇药物、环孢菌素的人群同样不宜与维生素E同时使用，以免发生不良反应。