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• 膝关节骨质增生怎样锻炼

  膝关节的骨质增生，其实是常见的生理现象，随着我们年龄的增长，每个人的关节，都会有不同程度的骨质增生。骨质增生以后怎么锻炼呢，就是我们提到了，首先要减轻体重，减轻体重，就可以减少关节的磨损和负担，减轻体重方法有很多，有些患者他锻炼的时候，会选择跑步，或者是长时间的走路去锻炼，其实这种方法并不是值得推荐的。因为我们这种锻炼方法，会对我们的关节负荷，进一步的增加，来加重它的磨损，那么我们比较推荐，比较好的是游泳。因为我们关节，在这个水里面游泳的时候，第一，水对关节起到水疗的作用。第二，其实游泳对于全身的运动量的要求比较高，也可以减轻体重。第三，在水里面运动的时候，因为水有浮力，因此对关节运动的时候，会有一定的保护的作用。所以比较推荐病人进行游泳的锻炼。第四，像传统的太极，或者国外的瑜伽，也可以在强度允许的情况下做一些相应的锻炼。

  

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  蒋逸秋 副主任医师南京市第一医院

  2018-12-12 27150次

• 膝关节骨质增生怎么治疗

  膝关节是我们下肢最主要的一个负重关节，随着我们年龄逐渐的增大，比如到了60岁、70岁，会不同程度地出现一些骨质增生，就是我们老百姓讲的骨赘的形成，或者叫骨刺。其实我们从某种意义上来理解，这种骨质的增生对膝关节来说，本身也是一种保护性的机制。因为老年病人他骨质疏松了以后，增加了这些骨赘也好，或者骨刺也好，它可以增加我们关节的骨头的硬度。所以只要是不影响关节活动的骨赘，可以认为它是一种保护机制。当然也有些骨赘，它长得不是地方，它影响了我们关节的活动，这时候屈伸受限了，我们可以通过手术把骨赘进行切除或者清理，达到一个比较好的治疗效果。

  

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  蒋逸秋 副主任医师南京市第一医院

  2018-12-18 16825次

• 膝关节骨质增生
  在临床上见到的膝关节骨质增生还是非常常见，因为这是负重关节，一般退变的都比较快。对于骨质增生又称骨赘，也可以称为骨刺。由于膝关节的解剖结构还是比较复杂，所以由于骨性关节炎的存在，表现的症状也大有不同，早期一般还是表现为关节的疼痛症状。如果是后期伴随半月板损伤，可能就会出现交锁的情况。如果后期骨质增生更严重，就有可能会引起关节的内外翻畸形，会严重影响到正常人的行走。所以对于骨关节增生，治疗比较有难度，需要尽早的进行治疗改善病人的疼痛症状，尽量为有好的功能做准备，我们能做的只是改善症状，对于骨质增生是很难控制。
  语音时长 1:35”
  程斌 主治医师济南市中西医结合医院

  2018-09-17 8997次

• 膝关节骨质增生可以爬山吗
  如果病人出现了膝关节骨质增生的情况，是不可以爬山的，如果说爬山就会导致膝关节部位负担增大，引发膝关节部位反复的受力，挤压，摩擦，就会导致膝关节内部软骨半月板变性损伤情况加重，就会引起膝关节部位疼痛情况加重，还会导致膝关节骨质增生情况加重，将会影响腿部受力活动。所以在病人出现膝关节骨质增生情况以后，日常生活中一定要减轻膝关节部位受力，特别是避免久站，避免蹲起、跑跳、登山、爬楼梯活动，以免导致膝关节骨质增生情况加重，在出现膝关节骨质增生情况以后，日常生活中可以多吃一点高钙，高蛋白的食物，以及多吃一点新鲜的水果蔬菜，来减轻膝关节骨质增生症状。
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  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2021-06-24 1052次

• 膝关节骨质增生可以手术吗
  病情分析：膝关节骨质增生分为早期，中期和晚期，如果早期是不需要进行过多治疗。首先要每天减少负重活动就可以。如果出现明显的疼痛，骨质变形水肿等情况，就要进行手术治疗。意见建议：建议一定要注意休息，避免劳累，外伤受凉，避免长时间行走，爬楼梯，爬山等剧烈运动，注意局部的保暖，不要沾冷水。
  柳伟 主任医师海城正骨医院

  2020-04-23 801次

• 膝关节骨质增生可以跑步吗
  病情分析：膝关节骨质增生不建议再过多跑步了，因为膝关节骨质增生属于膝关节退行性改变的一种表现，如果过多跑步会加重膝关节的退变，从而引起患者明显的膝关节疼痛症状。意见建议：膝关节骨质增生的患者建议应避免进行膝关节的剧烈运动，可以佩戴护膝来保护膝关节，同时可以服用氨基葡萄糖的营养关节软骨，还可以定期向膝关节腔内注射玻璃酸钠来润滑关节。
  杨威 副主任医师南宁市第二人民医院

  2021-04-15 302次

• 膝关节骨质增生热敷有好处吗
  膝关节骨质增生热敷有好处，但是患者需要注意的是热敷温度不可以过高，热敷后还要注意护理。一般患者有膝关节骨质增生热敷有好处，能够促进局部的血液循环，从而会加快患处的代谢和吸收，对于缓解疼痛有一定的好处，但是需要注意的是热敷温度不可以过高，以免引起烫伤，热敷后还要做好膝关节部位的保暖工作，以免因为受凉导
  吴斌 副主任医师武汉协和医院

  2022-08-18 89次

• 骨质增生会引起膝关节疼吗
  骨质增生会引起膝关节疼，由于骨质增生是正常骨骼边缘形成的骨性增生物，就会引起患者出现疼痛的症状，而且骨质增生也可以出现在身体的许多部位，当出现在膝关节时，就会引起膝关节疼。骨质增生的本质是骨组织的自我修复，并且是一种自我修复的病理过程，会沿着骨骼边缘生长，形态为骨性突起，通常会形成于骨骼两端相接触的
  吴斌 副主任医师武汉协和医院

  2022-08-18 150次