胃胀气怎么缓解

胃胀气的缓解：

出现胃胀气，这种情况多数是由于受凉或者是消化不良以及胃肠功能紊乱等引起。可以口服助消化类的药物，如吗丁啉等。平时还应该注意保证饮食规律，尽量的少吃产气多的食物，比如豆制品、牛奶等，以及发酵的面包都要少吃一些。饭后可以适当的进行一些运动，通过运动可以调节胃肠道的功能，加快肠道的蠕动，也有利于减轻胃胀气的症状。

原因及症状表现：

引起胃胀气的原因有：

一，食用了产气过多的食物，如豆制品、牛奶、高淀粉类食物；

二、吃饭速度过快或边吃饭边说话，进入过多气体，引起胃肠胀气；

三、术后长时间禁食的患者，刚刚进食，易引起胃肠胀气；

四、暴饮暴食易引起胃肠胀气。

胃胀气的症状根据病因的不同而不同：若为功能性消化不良引起胃肠胀气，患者会出现嗳气、反酸、腹胀、打嗝等症状；若为不全性肠梗引起胃肠胀气，患者会出现腹痛、腹胀、恶心、呕吐，肛门排便排气减少等症状；若为急性胃肠炎引起胃肠胀气，患者会出现腹胀、腹痛、腹泻、恶心、呕吐、畏寒、发热等症状；若为幽门梗阻引起胃肠胀气，患者会出现腹痛、腹胀，还有恶心、呕吐等症状。

饮食原则：

第一、不要吃的过饱，只吃七分饱。

第二、不要吃不易消化的和容易导致胀气的食物，比如肥肉、鱼籽等油腻的食物，还有香蕉、洋葱、豆类等等。

第三、多吃蔬菜，蔬菜中富含膳食纤维，能促进肠胃消化和吸收。

以上内容仅供参考