上海白内障术后注意事项，一周内禁止这些行为

白内障手术是目前眼科领域非常成熟的治疗手段，许多老年朋友在术后重获清晰视力。然而，“手术成功”只是第一步，术后的精心护理才是保障视力长期稳定的关键。特别是在术后第一周，眼睛处于最脆弱的恢复期，一些看似平常的行为可能会带来严重后果。

以下是为您整理的术后一周内必须严格禁止的行为及护理要点，请广大患者及家属务必牢记。

一、绝对禁止：揉眼与按压眼球

这是术后第一大禁忌。手术切口虽然微小，但在愈合初期并不牢固。

风险：随意揉眼或用力闭眼挤压眼球，可能导致切口裂开、人工晶体移位，甚至引发眼内出血或感染。

对策：如果感觉眼睛痒或有异物感，切勿用手触碰。可通过眨眼缓解，或及时咨询医生。睡觉时建议佩戴硬质眼罩，防止睡梦中无意识揉眼。

二、严禁：让污水进入眼睛

术后一周内，眼睛的防御屏障尚未完全重建，生水(自来水、河水等)中含有大量细菌。

风险：污水入眼极易引发严重的眼内炎，这是一种可能致盲的并发症。

对策：

洗脸：只能擦拭面部其他部位，避开眼部。

洗头/洗澡：建议去理发店仰卧洗头，或在家属协助下向后仰头清洗，确保水流不经过额头流向眼睛。若不慎进水，应立即使用医生开具的抗生素眼药水，并密切观察。

三、禁止：剧烈运动与头部震荡

很多患者觉得“我腿脚好，走快点没事”，这是误区。

风险：跑步、跳绳、提重物(超过5公斤)、弯腰低头捡东西、剧烈咳嗽或用力排便等动作，都会导致眼压瞬间升高，影响伤口愈合，甚至导致视网膜脱落。

对策：

行动要慢，起床、转身都要轻柔。

保持大便通畅，多吃蔬菜水果，必要时使用通便药物，避免用力屏气。

若有慢性咳嗽，需及时用药控制。

四、避免：长时间用眼与强光刺激

虽然术后视力恢复很快，但眼睛内部组织仍在修复中。

风险：长时间看手机、电视或读书看报，会导致视疲劳，延缓恢复;强紫外线照射可能损伤视网膜。

对策：

术后一周内，单次用眼时间不宜超过20分钟，遵循“远眺休息”原则。

外出时务必佩戴防紫外线的墨镜或遮阳帽，既防风沙又防强光。

室内光线要柔和，避免在昏暗环境下用眼。

五、忌口：辛辣烟酒与发物

饮食对伤口愈合有着直接影响。

风险：吸烟饮酒会扩张血管，增加出血风险;辛辣刺激性食物可能引起眼部充血、水肿。

对策：

戒烟戒酒至少一个月。

饮食清淡，多吃富含蛋白质和维生素的食物(如鱼、蛋、瘦肉、新鲜果蔬)。

避免食用辣椒、生姜、大蒜等刺激性强的食物，以及中医所说的“发物”(如羊肉、海鲜等，视个人体质而定)。

六、不可忽视：擅自停药或不复查

风险：术后抗炎和抗感染眼药水的使用至关重要。擅自减量、停药或更改用药顺序，可能导致炎症反弹或感染。不按时复查则无法及时发现潜在问题。

对策：

严格遵医嘱点药，注意瓶口不要接触睫毛或眼睑，两种眼药水之间间隔5-10分钟。

务必按照医生规定的时间(通常是术后第1天、第1周、第1个月等)准时复查。

出现以下情况，请立即就医

如果在恢复期内出现以下任何一种症状，不要等待，立即前往医院急诊：

视力突然下降或视野缺损。

眼睛剧烈疼痛，伴有头痛、恶心呕吐。

眼部分泌物明显增多，呈脓性。

眼前出现大量黑影飘动或闪光感。

温馨提示：白内障手术后的恢复是一个循序渐进的过程。只要您在一周内严格规避上述风险行为，配合医生规范用药和复查，绝大多数患者都能顺利恢复，享受清晰明亮的晚年生活。

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