深圳狂躁症发作时该怎么办？

深圳这座充满活力的城市，快节奏的生活有时也会给我们的心理带来压力。狂躁症，也称为双相情感障碍的狂躁发作期，是一种常见的心理健康挑战。当身边的人，特别是家人或朋友，突然出现狂躁症状时，我们可能会感到措手不及。了解如何应对，不仅能帮助患者平稳度过发作，也能让家属更好地提供支持。本文将为您提供一份实用的应急处理指南。

一、 认识狂躁症的发作

狂躁发作通常表现为情绪异常高涨、精力旺盛、思维奔逸、言语增多、睡眠需求减少、冲动行为增多等。患者可能自信心爆棚，做出不切实际的计划，或者行为鲁莽，难以控制。重要的是要理解，这并非性格缺陷或意志力薄弱，而是一种需要专业干预的心理健康状况。

二、 发作时的紧急应对措施

当您发现家人或朋友可能正在经历狂躁发作时，保持冷静并采取恰当的措施至关重要：

确保安全第一：

环境安全： 检查周围环境是否存在危险。移除可能造成伤害的物品(如尖锐物品、易燃品)。如果患者有伤害自己或他人的风险，需立即采取措施确保安全。

控制冲动： 对于可能出现的冲动行为(如过度消费、危险驾驶、攻击性行为)，尽量温和但坚定地阻止，避免直接对抗，以免激化矛盾。可以尝试转移注意力。

保持冷静与沟通：

家属情绪管理： 家属自身的情绪稳定对处理情况至关重要。深呼吸，尽量保持平和的态度。您的焦虑可能会加剧患者的症状。

积极沟通(如果可能)： 尝试用冷静、温和、非评判的语气与患者沟通。倾听他们的想法和感受，但避免争辩或试图说服他们当时的行为是错误的。可以说：“我知道你现在感觉很好/很兴奋，但有些事情我们需要注意安全。”

避免刺激： 避免在患者情绪激动时进行批评、指责或争论。减少外界环境中的刺激，如嘈杂的声音、过强光线等。

寻求专业帮助：

立即联系精神科医生： 这是最关键的一步。尽快联系专业医生进行评估和干预。可以通过电话咨询，或者如果情况允许且安全，直接前往就近的精神卫生医疗机构。

提供详细信息： 向医生详细描述患者发作的起止时间、症状表现、行为特点、既往病史以及正在使用的药物(如有)等信息，这有助于医生快速做出判断。

不要自行用药或停药： 切勿自行给患者用药或突然停用其正在服用的药物。

安抚与支持：

表达关怀： 让患者感受到您的关心和支持，但避免过度溺爱或满足其不切实际的要求。

陪伴： 在患者情绪相对稳定时，适当的陪伴可以给予他们安全感。但也要注意自己的承受能力，避免过度消耗。

三、 发作后的持续关注

狂躁发作缓解后，患者可能仍需要时间恢复。家属可以：

鼓励康复： 肯定患者积极配合治疗的行为，鼓励他们继续遵医嘱服药和复诊。

建立规律生活： 帮助或鼓励患者建立规律作息、健康饮食和适度运动，这对康复非常有帮助。

学习疾病知识： 家属自身学习更多关于狂躁症的知识，有助于更好地理解患者，减少误解和冲突。

寻求家属支持： 照顾患者压力很大，家属也可以寻求心理咨询或加入支持团体，获得情感支持。

结语

面对深圳家人狂躁症发作，保持冷静、确保安全、及时寻求专业帮助是核心原则。作为家属，您的理解和关爱是患者康复道路上重要的支持力量。请记住，这不是一场您需要独自面对的战斗，专业的医疗资源和同伴的支持都在那里。用科学的态度和温暖的关怀，陪伴家人平稳度过难关。

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