发布时间：2025/12/08来源：深圳首康医院
在快节奏的都市生活中，深圳不少朋友面临着巨大的工作与生活压力。情绪波动、焦虑、失眠等问题逐渐成为常见现象。而其中，有一类情绪障碍——狂躁症(躁狂症)，尤其需要引起重视。很多患者或家属会问：“得了狂躁症，还能不能喝点酒放松一下?”今天，我们就来科学解答这个问题。
什么是狂躁症?
狂躁症是双相情感障碍的一种典型表现，主要特征包括：
情绪异常高涨或易激惹
思维奔逸、语速加快
精力旺盛、睡眠需求明显减少
冲动行为增多(如过度消费、冒险行为等)
这些症状并非“心情好”那么简单，而是大脑神经递质系统失衡的表现，需要专业干预和长期管理。
酒精对狂躁症的影响：弊远大于利
很多人误以为喝酒可以“解压”“助眠”，但对于狂躁症患者来说，酒精不仅不能缓解症状，反而可能成为病情恶化的“催化剂”。
1. 加重情绪波动
酒精虽属中枢神经抑制剂，但初期会带来短暂兴奋感。这种“虚假的愉悦”极易与狂躁状态叠加，导致情绪更加失控，甚至诱发更严重的躁狂发作。
2. 干扰药物疗效
大多数狂躁症患者需服用情绪稳定剂或其他精神科药物。酒精会与这些药物发生相互作用，不仅降低药效，还可能引发头晕、嗜睡、肝功能损伤等副作用。
3. 破坏睡眠节律
狂躁症患者本就存在睡眠障碍，而酒精虽然让人快速入睡，却会显著降低深度睡眠质量，进一步打乱生物钟，形成恶性循环。
4. 增加冲动与风险行为
饮酒后判断力下降，加上狂躁期本身存在的冲动倾向，患者更容易做出高风险决定，如危险驾驶、冲突争执，甚至自伤或伤害他人。
即使“感觉好了”，也别轻易碰酒
有些患者在症状缓解后认为“病已经好了”，便想恢复饮酒。但需注意：狂躁症是一种慢性疾病，即使症状消失，神经系统的稳定性仍较脆弱。一次饮酒，就可能成为复发的导火索。
健康替代方案：用安全方式减压
在深圳这样充满活力的城市，我们完全可以选择更健康的方式来调节情绪：
规律运动(如慢跑、瑜伽、游泳)
正念冥想或深呼吸练习
保持规律作息，避免熬夜
寻求心理咨询或加入支持团体
这些方法不仅能帮助稳定情绪，还能提升整体生活质量，远比依赖酒精更可持续。
结语
狂躁症不是“性格问题”，而是一种需要科学对待的医学状况。为了自己和家人的健康，请远离酒精。如果你或身边人正经历情绪困扰，请及时寻求专业帮助，早干预、早康复。
记住：真正的放松，来自内心的平静，而不是一杯酒的短暂麻痹。
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