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• 为什么建议中老年人坚持食用益生菌？

  随着年龄的增长，中老年人会出现，一系列的健康问题，而服用益生菌，可以改善这一系列的问题。比如它可以改善便秘，因为中老年人胃肠道蠕动差，便秘非常常见。同时它能够提高免疫力，还能够预防骨质疏松，能够促进营养物质的吸收。另外还可以减轻更年期综合征，也可以预防衰老，对中老年人有很大的益处。我们在选择益生菌的时候，一定要选择菌株优质，菌群含量比较多，同时富有益生元。另外要易于存储，易于保存、便于服用，同时要不含有人工色素，添加剂、防腐剂等等这些，不含这些有害物质的安心产品。比如咱们常说的香丹清益生菌。

  

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  王建华 副主任医师河北工程大学附属医院

  2020-04-10 13235次

• 中老年人骨质疏松吃什么钙片好

  其实不管是中老年人还是其他的人群，我们市场上常用的还是碳酸钙，因为碳酸钙钙元素含量还是可以的，达到了40%。那么我们买得到的有氯化钙、乳酸钙，还有葡萄糖酸钙，那钙元素的含量分别只有27%、13%和9%，钙元素的含量其实还不如碳酸钙。所以中老年人，或者是其他的骨质疏松的患友是可以吃碳酸钙的。但是仅仅吃碳酸钙是不够的，因为我们吃进去的钙并不见得能够全部被胃肠道所摄入，所以应该结合着维生素D3及其活化的衍生物。那么活化的衍生物很熟悉的就是阿尔法骨化醇，或者骨化三醇，这都是可以的。如果仅靠饮食来说，还是比较难。因为中国传统的膳食结构和西方欧美的并不太一样，所以我们需要钙元素的一个替代和补充。但是，钙元素确实有的时候会加剧便秘，我们要适当调整用量。

  

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  王芳 主任医师北京医院

  2019-01-08 76149次

• 中老年人腰腿痛怎么办
  中老年人出现腰腿痛的这种情况具体应该怎么治疗，首先得明确病因，才能给予针对性的治疗。因为引发出现腰腿痛的原因是比较多的，比如常见的老年人缺钙或者是受到了风寒的刺激以及膝关节的骨性关节炎或者是由于骨质增生，骨质疏松以及腰椎方面的问题而引发出现的腰腿痛。引发出现腰腿痛最常见的就是腰椎间盘突出症，突出了以后会引起椎管内的压力升高，这样就会引起神经根的压迫而引发出现腰痛或者是腿部的疼痛等不适症状的发生。另外也可能是由于骨质增生引起出现的腰腿痛，如果是这种原因导致的话，可以进行抗骨质增生的治疗。如果是由于腰椎间盘突出导致的话，可以进行保守的治疗或者是手术的治疗，比如严格的卧床休息，尽量的不要起身，也不要下地，也不要坐着，然后应用于牵引，微波或者是一些药物来进行治疗就可以。
  语音时长 01:27”
  邓志勇 副主任医师邹平市中医院

  2019-08-29 2306次

• 中老年人腰痛怎么办
  中老年人腰痛常见的原因为腰肌劳损，腰椎间盘突出症或者是骨质疏松，建议平时避免久坐久站及弯腰劳累，腰部注意保暖，避免过度负重，注意避免腰部受伤。可以脊柱外科就诊查体，结合腰椎CT，磁共振等检查详细了解病情，如果考虑为腰肌劳损，可以应用舒筋、通络、活血的药物，配合烤电针灸治疗，如果考虑腰椎间盘突出症，可以应用减轻神经水肿的药物进行治疗，如果考虑骨质疏松，可以补钙，补充维生素D，应用双磷酸盐类药物进行治疗，平时注意高钙高蛋白饮食。
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  高璐 主治医师济宁医学院附属医院

  2022-10-26 1040次

• 中老年人缺钙怎么办
  病情分析：中老年人缺钙是非常常见的。中老年人由于激素水平的变化，很容易出现钙的流失。由于缺钙可引起骨质疏松，患者可以出现抽筋、腰腿疼痛等症状。意见建议：中老年人出现缺钙的情况要注意及时的进行补钙，可以口服维D钙咀嚼片或者碳酸钙D3咀嚼片(Ⅱ)、葡萄糖酸钙咀嚼片等药物进行治疗。另外要多吃一些含钙比较丰富的食物，多吃一些新鲜的蔬菜水果，补充维生素，平常要注意多晒太阳。
  李国刚 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-04-17 2201次

• 中老年人腰痛怎么办
  病情分析：中老年人腰痛多是由于慢性腰肌劳损、腰椎间盘突出、腰椎骨质增生等引起，经过明确诊断后，可外用活血化瘀、止痛类药膏如云南白药膏、扶他林、氟比洛芬等，配合热敷、按摩、针灸等理疗，疼痛明显的，可口服非甾体抗炎镇痛药如塞来昔布。意见建议：腰痛时应注意休息，做好腰部保暖，休息时选择硬板床，避免劳累，避免久站久坐，适当进行缓和的运动如倒走、散步、太极拳等。
  周恩昌 副主任医师聊城市第二人民医院

  2021-07-20 1101次

• 中老年人失眠怎么办
  中年人失眠应尽早去医院就诊，以防止失眠程度的进一步加深，建议于中医或西医内科就诊，祖国传统医疗对于失眠的治疗还是得到认可的，结合病症特点，生活饮食习惯，整体分析辨证论治，可以有效的治疗疾病。
  黄世昌 副主任医师北京大学第一医院

  2018-11-26 9372次

• 中老年人总是排便不畅怎么办
  中老年人总是排便不畅可以通过药物治疗、一般治疗等方式进行治疗。中老年人总是排便不畅多是由于便秘导致的，可能与不良饮食习惯、不良排便习惯、精神心理等因素有关，此时患者可能存在有排便困难、粪便干结、肛门疼痛等症状。因此患者需要积极进行干预治疗，
  李辉 主任医师中日友好医院

  2023-09-06 0次